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Conseils pour faire face à la perte de la vision

femme plus âgée à l'aide d'un ordinateur portable

Des solutions pratiques peuvent permettre de faire face à de nombreux changements oculaires liés à l’âge qui affectent la vision.

Par exemple, augmenter légèrement l’éclairage peut aider à la réalisation d’activités comme la lecture de recettes ou la réalisation de votre dernier projet de bricolage dans votre remise.

Ce changement est dû au fait que votre pupille ne s’ouvre plus aussi largement qu’autrefois pour permettre à la lumière d’atteindre votre rétine. De plus, le cristallin à l’intérieur de l’œil jaunit progressivement avec l’âge, ce qui réduit également la quantité de lumière qui atteint le fond de l’œil.

Pour compenser ce problème, vous pouvez envisager ce qui suit :

  • Installer un éclairage direct sous les armoires de cuisine ou au-dessus de votre bureau pour mieux éclairer les aires de travail.

  • Veiller à avoir un éclairage suffisant pour éclairer les surfaces de travail de votre garage, de votre salle de couture ou d’autres endroits où vous avez besoin de voir les plus petits détails.

  • Demander à votre employeur d’installer un éclairage supplémentaire, au besoin, dans votre espace de travail.

De plus, assurez-vous de passer régulièrement des examens des yeux qui comprennent les tests importants pour évaluer les yeux des personnes âgées afin d’éliminer les maladies oculaires potentiellement graves qui sont liées à l’âge et peuvent affecter votre vision. Votre optométriste peut également vous conseiller les meilleures options de correction de la vue pour réduire les effets du déclin normal de la vision rapprochée, de la vision des couleurs et de la sensibilité aux contrastes lié à l’âge.

Les cataractes liées à l’âge peuvent également causer une vision trouble ou voilée. La perte de vision due à la cataracte peut être restaurée par une intervention chirurgicale qui enlève le cristallin trouble de l’œil et le remplace par une lentille intraoculaire transparente (LIO).

Que faire en cas de perte de vision permanente?

Expandable

De tels objectifs peuvent agrandir les petits caractères.

Malheureusement, les maladies oculaires liées à l’âge, dont le glaucome, la dégénérescence maculaire avancée et la rétinopathie diabétique , peuvent causer une perte de vision permanente chez de nombreuses personnes âgées.

De nombreux dispositifs pour malvoyants peuvent aider les personnes ayant une perte de la vision permanente à surmonter les difficultés de la vie quotidienne.

Ces dispositifs comprennent :

  • Loupes à grossissement important avec éclairage supplémentaire pour la lecture et d’autres travaux de vision de près

  • Écrans d’ordinateur ou de télévision spécialement adaptés

  • Filtres de verres et protections pour réduire l’éblouissement

De plus, de nombreux livres, magazines et journaux sont disponibles en gros caractères pour vous permettre de continuer à apprécier la lecture.

Conseils pour faire face à la perte de la vision

Une perte de vision permanente ne signifie pas que vous ne pouvez plus mener une vie active, enrichissante et satisfaisante. Cela signifie toutefois que vous devez prendre des précautions supplémentaires pour demeurer en sécurité dans votre environnement et que vous devez faire appel aux ressources disponibles pour les malvoyants afin de tirer le meilleur de votre vision.

De nombreuses organisations et agences qui fournissent des services aux malvoyants offrent un service qui permet à personne qualifiée de se rendre au domicile d’une personne malvoyante et d’évaluer la présence de dangers évitables qui pourraient augmenter le risque de blessure.

Il peut s’agir par exemple d’un encombrement ou d’une mauvaise disposition du mobilier qui empêchent la circulation entre les pièces, de cages d’escalier sombres ou autrement dangereuses et d’embrasures de portes partiellement obstruées.

La clé d’une évaluation du domicile de ce type est une évaluation approfondie de l’éclairage dans et autour de la maison ou de l’appartement. Souvent, l’augmentation de la luminosité des lampes et de l’éclairage au plafond du domicile peut faire une différence importante sur le plan de la sécurité et de l’état d’esprit d’une personne vivant avec une perte de la vision.

Remplacez l’éclairage faible ou trop intense par des ampoules à DEL qui durent longtemps et sont écoénergétiques. Choisissez des ampoules qui émettent "warm white" or "soft white" light spectrum (check the label for a colour temperature of 2700 degrees K). These bulbs emit less de lumière bleue et ont tendance à être plus confortables pour les yeux et à causer moins d’éblouissement.

Les examens des yeux de routine sont essentiels pour s’assurer que vous portez la meilleure correction visuelle possible. De plus, des études ont démontré que le port de lunettes avec des verres unifocaux plutôt que des verres multifocaux en marchant peut réduire le risque de chutes chez les personnes âgées.

En effet, les verres unifocaux n’ont pas de partie pour la vision de près qui pourrait nuire à votre capacité de voir clairement vos pieds (et le plancher, le sol ou le trottoir) sans baisser votre tête.

Demandez à votre optométriste si vous portez le meilleur style de verres de lunettes pour votre condition et vos besoins.

Un spécialiste de la malvoyance peut également évaluer si de simples changements tels que l’utilisation de loupes spéciales et de livres, de cartes à jouer, d’étiquettes, etc. en gros caractères peuvent aider une personne à mieux faire face à sa déficience visuelle.

L’élaboration d’un plan de transport est un autre facteur clé pour faire face à la perte de vision. Bien que de nombreuses personnes ont la chance d’avoir de la famille et des amis qui peuvent les accompagner aux magasins, chez le médecin et ailleurs, il est recommandé de voir s’il existe des moyens de transport public qui pourraient vous convenir si vous ne voyez plus assez bien pour conduire sans risque. Dans certains cas, des organisations de bienfaisance fournissent des services de transport pour les malvoyants.

Le soutien des pairs est très bénéfique pour toute personne aux prises avec une perte de vision permanente importante. Cherchez des organismes dans votre communauté dans lesquels vous pouvez rencontrer, nouer des amitiés et partager vos expériences avec d’autres personnes qui vivent avec une perte de la vision et savent ce que vous vivez.

En plus d’obtenir du réconfort en sachant que vous n’êtes pas seul à faire face à la perte de vision, ces relations vous aideront à apprendre des conseils et des techniques supplémentaires pour vous aider à vivre de façon autonome avec une perte de vision.

Enfin, si vous pensez que vous ou un membre de votre famille vivant avec une perte de vision pourriez bénéficier d’un soutien émotionnel supplémentaire, discutez-en avec votre optométriste ou spécialiste de la malvoyance et demandez à être référé à un psychologue ou à un thérapeute agréé qui possède de l’expérience pour aider les personnes à faire face aux pertes de vision et autres handicaps.

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