Lunettes de soleil de sport : Contrôle de la lumière

cycliste portant des lunettes de sport

Les lunettes de soleil de sport pourraient donner un avantage aux athlètes à tous les niveaux, y compris aux amateurs qui cherchent toujours à améliorer leurs performances dans les sports qu'ils aiment.

Mais dans leur hâte d’essayer les équipements les plus récents et les plus performants, tels que les nouvelles raquettes ou chaussures de tennis, de nombreux amateurs de sport négligent un facteur clé pour optimiser leurs performances sportives —  leur vision.

Les lunettes de soleil de sport gèrent la lumière pour de meilleures performances

La vision est, bien sûr, la façon dont nous traitons la lumière pour créer les images que nous voyons.

Toute la lumière, y compris la lumière du soleil extérieure, est composée d’une variété de rayons électromagnétiques de différentes couleurs, déterminés par leurs longueurs d’onde.

Les rayons de lumière violette, bleue, verte, jaune, orange et rouge ont chacun une longueur d’onde spécifique, selon la couleur. Lorsqu’ils sont combinés, ces rayons colorés créent une lumière blanche.

Lorsque la transmission de certaines longueurs d'onde dans l'œil est réduite de manière sélective, des lunettes de soleil de performance teintées peuvent diminuer l'éblouissement et améliorer perception des contrastes.

Avec cette capacité de voir avec plus de vitesse, de précision, de clarté et de confort, l’athlète peut avoir un avantage clé sur ses concurrents.

Ce contour supplémentaire d’une meilleure vision avec des lunettes de soleil de sport peut se manifester de différentes manières, selon le sport. Au golf, par exemple, les lentilles teintées peuvent améliorer le contraste entre les motifs clairs et foncés de l’herbe sur les verts, vous permettant de mieux "lire" les verts pour un putting plus précis.

Autres exemples :

  • Au tennis, au softball et au baseball, Les lentilles teintées peuvent vous aider à voir plus clairement la rotation de la balle afin que vous puissiez mieux la faire entrer en contact avec votre raquette ou votre batte.

  • Pour le vélo, des lunettes de soleil avec les lentilles appropriées peuvent vous aider à mieux voir la route ou les sentiers pour une conduite plus sûre, surtout lorsque vous descendez à grande vitesse.

Comment choisir une teinte de lunettes de soleil

Dans une certaine mesure, la sélection d’une teinte est une question de préférence personnelle. Cependant, certaines teintes offrent des avantages pour des tâches visuelles et des environnements spécifiques.

Si une précision de 100 % dans la perception des couleurs est essentielle, une teinte de gris neutre est le meilleur choix.

Mais pour la plupart des athlètes, l’amélioration du contraste est la caractéristique la plus souhaitée pour des activités telles que regarder une balle contre le ciel, un poisson sous l’eau, les bosses à venir sur une piste de ski ou pour une variété d’autres tâches spécifiques au sport. Pour améliorer le contraste, les teintes brunes et cuivrées sont souvent les meilleures.

Selon les conditions d’éclairage, le jaune (pour les conditions de faible luminosité et de ciel couvert), l’ambre, l’orange et le rouge sont également de bons choix pour l’amélioration du contraste.

Teintes des lentilles et protection UV

Si vous faites du sport, vous passez probablement plus de temps au soleil que la personne moyenne.

Si c’est le cas, il est important de vous assurer que vos lunettes de soleil offrent 100 % Protection contre les UV. La surexposition permanente aux rayons ultraviolets (UV) a été liée au développement de les cataractes plus tard dans la vie.

La quantité de protection UV offerte par les lunettes de soleil est déterminée par le matériau du verre et les traitements appliqués au verre. Par conséquent, la couleur et l’obscurité d’une teinte de lunettes de soleil ne sont pas des indicateurs fiables de sa capacité à protéger vos yeux du rayonnement ultraviolet (UV).

Il est possible pour une lentille jaune pâle d’offrir une protection UV à 100 % et pour une verre gris foncé, selon sa qualité, d’offrir peu ou pas de protection.

Un bon choix pour de verres pour les lunettes de soleil de sport sont des verres en polycarbonate. Ces lentilles sont légères et incassables, et elles bloquent 100 % des rayons UV nocifs du soleil sans additif ni traitements supplémentaires.

Des recherches récentes suggèrent également que c’est une bonne idée de porter des lunettes de soleil qui bloquent le rayonnement visible à haute énergie (HEV) du soleil —  souvent appelé "lumière bleue" — en plus des rayons UV. Certains chercheurs pensent qu’une exposition à long terme à la lumière HEV peut contribuer à la dégénérescence maculaire et d’autres problèmes oculaires.

Consultez immédiatement votre opticien choisir des lunettes de soleil de sport qui bloquent à la fois 100 % des UV et la lumière bleue potentiellement nocive.

Dynamisez les teintes avec d’autres caractéristiques des lentilles

Bien que les teintes seules puissent améliorer considérablement votre vision de sport en modifiant la quantité et la qualité de lumière pénétrant dans l’œil, vous pouvez également envisager d’ajouter ces caractéristiques d’amélioration des performances à vos lunettes de soleil de sport :

Les lentilles photochromiques

Ces teintes s’éclaircissent et s’assombrissent automatiquement dans des conditions d’éclairage changeantes, ce qui les rend très bénéfiques pour les activités de plein air de plusieurs heures. Lorsque les conditions météorologiques changent ou que le soleil commence à se coucher, les lentilles photochromiques s’ajusteront pour permettre à la quantité optimale de lumière d’entrer dans vos yeux pour une bonne vision.

Lunettes de soleil polarisées

Ces lentilles contiennent un filtre spécial qui bloque sélectivement la lumière réfléchie par les surfaces horizontales, réduisant l'éblouissement. Les verres polarisés sont particulièrement utiles pour bloquer l'éblouissement de la lumière réfléchie par l'eau, le sable, la neige et le béton.

Traitement antireflet

L’application d’un traitement AR sur la surface arrière de vos lentilles de lunettes de soleil sport éliminera l’éblouissement de la lumière du soleil se reflétant sur cette surface lorsque le soleil est derrière vous. Pour réduire encore plus cette probabilité, choisissez une monture de style enveloppant afin que vos lentilles soient mieux ajustées à votre visage.

Revêtements miroir

Pour les conditions très lumineuses, telles que la randonnée, le ski ou la marche sur glacier à haute altitude, pensez à ajouter un revêtement miroir à la surface avant de vos lentilles de lunettes de soleil de sport. Ces revêtements peuvent bloquer 10 à 60 % de lumière visible supplémentaire pour un plus grand confort dans des environnements en plein soleil hautement réfléchissants.

De combien de lunettes de soleil sport avez-vous besoin?

Il est sage d’avoir des lunettes de soleil de sport différentes pour différentes conditions d’éclairage.

Une couleur jaune ou ambre peut être préférable pour les conditions de ciel couvert, tandis qu’une lentille brun moyen ou foncé peut mieux fonctionner pour les jours ensoleillés.

Ou vous pouvez préférer différentes couleurs de teinte pour différentes activités.

Certaines sociétés de lunettes de sport proposent des lunettes de soleil à lentilles interchangeables de différentes couleurs pour une plus grande polyvalence. Consultez votre opticien pour des détails.

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