Como reduzir o inchaço nos olhos e se livrar das olheiras

mulher com olho inchado

Olhos inchados e olheiras ocorrem por várias razões, incluindo características faciais herdadas, alergias, estresse, fadiga ocular e características individuais da pele, como textura.

Embora certos remédios caseiros, como fatias de pepino, possam aliviar temporariamente os olhos inchados, uma solução mais duradoura depende da causa subjacente.

O que causa inchaço no olhos e olheiras?

O inchaço comum ao redor dos olhos significa que você tem um acúmulo excessivo de líquidos, chamado edema, no tecido da pele ao redor. Como a pele ao redor dos olhos é a mais fina do corpo, o inchaço e a descoloração podem ser bastante proeminentes.

Mas por que, afinal, o líquido se acumula, deixando os olhos inchados?

Olhos inchados geralmente resultam de uma variedade de fatores, incluindo:

  1. Consumo excessivo de sal, o que causa retenção de líquidos

  2. Alergias que podem causar inflamação e inchaço

  3. Problemas de sinusite

  4. Desidratação

  5. Fadiga e falta de sono

  6. Estresse

  7. Choro

  8. Envelhecimento

  9. Características faciais herdadas

Embora a última resposta não seja muito satisfatória, é verdade que muitas pessoas têm olhos inchados porque essa característica simplesmente ocorre na família.

Com o envelhecimento, o inchaço ocular pode ser causado, em parte, quando o tecido adiposo que normalmente protege o olho no interior da cavidade ocular começa a avançar e preencher espaços abaixo do olho.

Isso acontece porque os processos de envelhecimento causam afinamento da membrana ou "septo" que normalmente retém a gordura nas pálpebras superior e inferior. À medida que a membrana afina, a gordura causa hérnia e avança. É quando as bolsas ou protuberâncias começam a se formar sob os olhos.

O que faz com que os olhos fiquem inchados pela manhã?

Enquanto dormimos, não piscamos. Em parte, essa é a razão pela qual o inchaço dos olhos se desenvolve.

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As olheiras podem se formar sob os olhos devido ao estresse ou falta de sono.

Piscar, para as pálpebras, é como caminhar para as pernas. Quando ociosas, algumas pessoas desenvolvem inchaço nas extremidades inferiores, que desaparece assim que começam a andar e os músculos das pernas começam a "extrair" os líquidos presos (edema), que são liberados de volta à circulação.

Uma ação semelhante ocorre nas pálpebras. As pálpebras fechadas e sem piscar durante o sono podem potencialmente inchar em certas pessoas propensas a esse problema. Assim, de manhã, você pode acordar com pálpebras incomumente inchadas. Depois de abrir os olhos e começar a piscar, parte desse inchaço pode diminuir em uma hora.

Quando o inchaço nos olhos é um sinal de uma condição médica?

Quando ocorrem inesperadamente, os olhos inchados às vezes sinalizam um problema médico subjacente.

Por exemplo, pessoas com doença ocular da tireoide podem desenvolver inchaço dos tecidos e músculos ao redor dos olhos. Além disso, os olhos esbugalhados podem sinalizar um distúrbio da tireoide conhecido como doença de Graves.

Alergias oculares relacionadas a condições como a febre do feno também podem produzir olhos inchados. Outros tipos de alergias, como reações a certos alimentos ou produtos químicos, também podem causar pálpebras inchadas.

Durante uma reação alérgica, determinadas células do corpo liberam uma substância química chamada histamina que tem muitos efeitos adversos nos tecidos do corpo, incluindo vazamento de fluidos dos vasos sanguíneos. Esses líquidos ficam presos nos tecidos circundantes, causando edema.

Pálpebras inchadas e olheiras podem ocorrer quando você tem uma infecção ocular, como conjuntivite. Esses olhos inchados são causados por inflamação associada à infecção ocular, que afeta diretamente as pálpebras vizinhas. Além disso, os olhos secos podem causar inchaço e inchaço geral.

As doenças sistêmicas, incluindo insuficiência renal, também podem levar a inchaço geral em todo o corpo, inclusive ao redor dos olhos.

O que pode ser feito para tratar o inchaço nos olhos e as olheiras?

Para encontrar a melhor solução para olhos inchados e olheiras, é importante identificar a causa subjacente.

Se sua mãe ou seu pai têm olhos inchados, você pode ter herdado a característica deles. Nesse caso, você pode considerar uma cirurgia estética para reduzir o inchaço.

Olhos inchados causados pelo envelhecimento provavelmente também exigiriam uma solução cosmética.

Você pode discutir com seu oftalmologista ou um cirurgião cosmético algumas das opções disponíveis para abordar suas preocupações com as pálpebras. Essas opções incluem peelings químicos, procedimentos de recapeamento da pele a laser, certos produtos prescritos para a pele e cirurgia das pálpebras conhecida como blefaroplastia.

A blefaroplastia envolve a remoção de tecido adiposo extra e excesso de pele das pálpebras superiores e inferiores, além de endurecer a pele e os músculos para reduzir o inchaço e as rugas.

Muitos remédios temporários podem ajudar a reduzir a aparência inchada ao redor dos olhos, como:

  • Usar colírio para irritação causada por alergias, se apropriado

  • Beber bastante líquido para evitar a desidratação

  • Aplicar compressas geladas quando as pálpebras estiverem inchadas

  • Aplicação de fatias de pepino ou saquinhos de chá refrigerados sobre os olhos fechados

  • Usar cremes e outros produtos para a pele especialmente formulados para uso ao redor dos olhos

  • Reduzir o sal em sua dieta

  • Comer alimentos ricos em potássio, como bananas, para eliminar o excesso de líquidos em seu corpo

  • Jogar um pouco de água fria no rosto e nos olhos

  • Dormir bastante e descansar

Cremes e pomadas usados para reduzir o inchaço nas pálpebras geralmente contêm fenilefrina — um medicamento que contrai os vasos sanguíneos, reduzindo seu diâmetro. Isso pode ter um potencial efeito duplo nas pálpebras inchadas.

Primeiramente, se as olheiras forem causadas por uma rede visível de vasos sanguíneos sob a pele fina das pálpebras, diminuir os vasos pode reduzir a escuridão.

Em segundo lugar, a constrição dos vasos sanguíneos pode reduzir o potencial de vazamento de líquido dentro dos vasos sanguíneos, e isso pode reduzir o inchaço.

No entanto, tenha cuidado ao aplicar esses produtos ao redor dos olhos. Se houver contato acidental com os olhos, você poderá sofrer uma resposta inflamatória grave conhecida como conjuntivite química. Se isso ocorrer, consulte seu oftalmologista ou médico imediatamente.

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