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कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल: कॉन्टैक्ट लेंस की सफाई और रखरखाव कैसे करें

आपकी आंखें स्वस्थ रहें, आरामदेह रहें और अच्छे से देखती रहें इसके लिए नर्म कॉन्टैक्ट लेंसों की देखभाल करना ज़रूरी है।

अच्छी ख़बर यह है कि ऐसा करना आसान है।

एक शीशी वाले देखभाल उत्पादों और डिस्पोज़ेबल (एक बार उपयोग वाले) कॉन्टैक्ट लेंसों की उपलब्धता होने से लेंसों की उचित देखभाल में लगने वाला समय, पैसा और झंझट, वर्षों पहले की तुलना में काफ़ी कम हो गया है।

शुरू करने से पहले, यह समझ लें कि आपको अपने आंखों के डॉक्टर से पूछे बिना देखभाल योजनाएं बदलनी नहीं चाहिए। कुछ उत्पाद एक-दूसरे के लिए, या कुछ कॉन्टैक्ट लेंसों के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। एक-दूसरे के लिए अनुपयुक्त उत्पादों का उपयोग करने से आपके कॉन्टैक्ट लेंस ख़राब हो सकते हैं या आपकी आंखों को नुकसान पहुंच सकता है।

इतनी सारी शीशियां और बॉक्स की ज़रूरत को आप इस बात से समझ सकते हैं कि नर्म कॉन्टैक्ट लेंसों की देखभाल के लिए किन चरणों की ज़रूरत होती है।

नर्म कॉन्टैक्ट लेंसों की देखभाल की बुनियादी बातें

आपके आंखों के डॉक्टर नर्म कॉन्टैक्ट लेंसों की देखभाल के लिए चाहे जिन भी उत्पादों की सलाह दें, इन आवश्यक चरणों का पालन करें:

  1. अपने हाथ धोएं ताकि आपके हाथों की गंदगी और कीटाणु आपकी आंखों तक न पहुंच जाएं। मॉश्चुराइज़िंग साबुन के उपयोग से बचें, क्योंकि वे कॉन्टैक्ट लेंसों के लिए अच्छे नहीं होते हैं। अपने हाथ किसी रेशे न छोड़ने वाले तौलिये से सुखाएं।

  2. एक लेंस निकालें और उसे सुझाए गए घोल से साफ करें। सफाई से आंखों से उत्पन्न होने वाला जमाव, कॉस्मेटिक्स और वह अन्य कचरा हट जाता है जो लेंस पहनने के आराम को घटाता है। सफाई वाला घोल लगाने में कंजूसी न करें और लेंस को अपनी हथेली में रगड़ें — तब भी जब आप "नो-रब" (रगड़ना-नहीं) घोल का उपयोग कर रहे हों।

  3. लेंस को खंगाल कर ढीले हुए कचरे को हटाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप पैकेज के निर्देशों में दिए गए समय तक यह कार्य करें: खंगालना एक महत्वपूर्ण चरण है।

  4. लेंस को अपने साफ लेंस केस या लेंस होल्डर में रखें और नए घोल से भरें; पुराने घोल में नया घोल मिलाते हुए "ऊपर तक भरने" का विकल्प न चुनें। विसंक्रमण से लेंस पर मौजूद सूक्ष्मजीव मर जाते हैं। विसंक्रमण का समय अलग-अलग उत्पाद के लिए अलग-अलग होता है; विवरण के लिए पैकेज देखें।

अपने दूसरे लेंस पर भी दूसरा, तीसरा और चौथा चरण दोहराएं।

सफाई, खंगालने और विसंक्रमित करने से आगे

प्रोटीन। आप किस प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस प्रयोग करते हैं और आपकी आंखें आपके कॉन्टैक्ट लेंसों पर कितना प्रोटीन जमाती हैं इस पर निर्भर करते हुए, आपके डॉक्टर आपको प्रोटीन हटाने वाले किसी उत्पाद का उपयोग सुझा सकते हैं।

हालांकि लेंसों को साफ करने पर थोड़ा प्रोटीन हट जाता है, पर फिर भी वह आपके लेंसों पर जम कर उन्हें पहनना तकलीफ़देह बना सकता है। यही कारण है कि आप अपने लेंसों को जितने लंबे समय तक पहनने के बाद बदलेंगे, प्रोटीन हटाने वाले उत्पाद की ज़रूरत पड़ने की संभावना उतनी ही अधिक हो जाएगी।

उदाहरण के लिए, यदि आप डिस्पोज़ेबल लेंस पहनते हैं, तो संभवतः आपको ऐसे किसी उत्पाद की ज़रूरत नहीं पड़ेगी; पर यदि आप वर्ष में केवल एक या दो बार बदले जाने वाले लेंस पहनते हैं, तो आपको इस उत्पाद की निश्चित रूप से ज़रूरत पड़ेगी।

प्रोटीन हटाने वाले उत्पादों में एंज़ायमेटिक क्लीनर और डेली प्रोटीन रिमूवल लिक्विड शामिल हैं।

आंखों का सूखापन और उनमें जलन व खुजली। अपनी आंखों को चिकनाहट देने और सुविधा हेतु आवश्यकतानुसार अपने लेंसों को दोबारा नम करने के लिए कॉन्टैक्ट लेंस आई ड्रॉप का उपयोग करें।

आंखों की संवेदनशीलता और एलर्जियां। लेंस पहनने वाले कुछेक प्रतिशत लोगों में कॉन्टैक्ट लेंस के घोल में मौजूद रसायनों से एलर्जी विकसित हो जाती है। यदि आपके साथ ऐसा हुआ है, तो कोई प्रिज़रवेटिव-मुक्त कॉन्टैक्ट लेंस सफाई उत्पाद अपनाएं।

उत्पाद: सफाई करने, खंगालने और विसंक्रमण करने के घोल

सलाइन (नमक का) घोल ऊष्मा या यूवी किरणों से विसंक्रमण करते समय कॉन्टैक्ट लेंसों को खंगालने और स्टोर करने के लिए होता है। आपको एंज़ाइम वाली सफाई टैबलेट या सफाई/विसंक्रमण करने के यंत्रों का उपयोग करते समय भी इसकी ज़रूरत पड़ सकती है। सलाइन केवल खंगालने के काम आता है; यह विसंक्रमण नहीं करता है।

डेली क्लीनर आपके कॉन्टैक्ट लेंसों की सफाई के लिए होता है। आप इसकी कुछ बूंदें अपनी हथेली पर रखते हैं और लेंस को ध्यानपूर्वक उतने समय तक रगड़ते हैं जितने समय तक निर्देशों में लिखा होता है (आमतौर पर लगभग 20 सेकंड); और हां, अपने लेंसों की दोनों साइड साफ करना याद रखें। खंगालने और विसंक्रमण के लिए अन्य उत्पाद प्रयोग करें।

मल्टीपरपज़ घोल आपके कॉन्टैक्ट लेंसों की सफाई करने, उन्हें खंगालने, विसंक्रमित करने और स्टोर करने के लिए होता है। इस मल्टीपरपज़ घोल से अपने लेंसों को उसी तरह साफ करें जैसे आप डेली क्लीनर से करते हैं, फिर इसी घोल से उन्हें खंगालें और विसंक्रमित करें; इसके बाद उन्हें साफ लेंस केस में रखें और उनकी सफाई एवं विसंक्रमण वाला घोल डाल दें। जब आप लेंस पहनने को तैयार हों, तो उन्हें फिर से खंगालें। मल्टीपरपज़ घोल हो तो लेंस की देखभाल के अन्य किसी उत्पाद की ज़रूरत नहीं होती है।

हायड्रोजन परॉक्साइड का घोल सफाई और विसंक्रमण के काम आता है। इस उत्पाद के साथ, आप अपने लेंसों को दी गई बास्केट में रखते हैं और उन्हें खंगालते हैं, फिर बास्केट को उसके कप में रखते हैं और अपने लेंसों को साफ और विसंक्रमित करने के लिए कप को घोल से भर देते हैं।

हायड्रोजन परॉक्साइड वाले उत्पादों के कुछ लेंस होल्डरों में पहले से न्यूट्रलाइज़र होता है (जो हायड्रोजन परॉक्साइड को पानी में बदल देता है, ताकि वह आपकी आंखों में जलन न करे), जबकि अन्य होल्डरों में आपको न्यूट्रलाइज़िंग टैबलेट डालनी पड़ती है।

विसंक्रमण और न्यूट्रलाइज़ करने का चरण पूरा हो जाने पर, आप लेंसों को केस से निकाल कर पहन सकते हैं।

अपने कॉन्टैक्ट लेंसों को हायड्रोजन परॉक्साइड से कभी न खंगालें और विसंक्रमण और न्यूट्रलाइज़ करने के संपूर्ण चरणों को पूरा किए बिना उन्हें सीधे अपनी आंखों में न लगाएं। ऐसा करने पर आंखों को रसायनों से दर्दनाक चोट पहुंच सकती है।

सफाई/विसंक्रमण यंत्र , जैसा कि आप समझ ही गए होंगे, आपके कॉन्टैक्ट लेंसों की सफाई भी करते हैं और विसंक्रमण भी। ब्रांड को कैसे डिज़ाइन किया गया है इस बात पर निर्भर करते हुए, सफाई या तो अल्ट्रासोनिक तरंगों से या फिर सबसोनिक आवृत्ति पर हिलाने से होती है, वहीं विसंक्रमण मल्टीपरपज़ घोल या अल्ट्रावॉयलेट प्रकाश से होता है।

इन यंत्रों के निर्देश आपस में थोड़ा अलग होते हैं। सामान्य तौर पर, आप सबसे पहले निर्देशों के अनुसार सलाइन या मल्टीपरपज़ घोल से लेंसों को खंगालते हैं। एक ब्रांड सलाइन से रगड़ने को कहता है, पर अधिकांश ब्रांड नो-रब होते हैं यानि वे रगड़ने को नहीं कहते हैं।

इसके बाद, आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस यंत्र में रखते हैं और उसी घोल से भर देते हैं जिससे आपने उन्हें खंगाला था।

यंत्र का ढक्कन लगाएं और उसका प्लग लगा दें ताकि वह आपके लेंसों की सफाई और उनका विसंक्रमण कर पाए।

कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल: ज़रूरी बातें

आप कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल के लिए चाहे जिस भी प्रकार के उत्पादों का उपयोग करते हों, याद रखें कि:

  • घोल की शीशी के सिरे को किसी भी सतह या अपने शरीर से न छूने दें: नहीं तो घोल दूषित हो सकता है।

  • अपने कॉन्टैक्ट लेंसों और एक्सेसरीज़ पर नल का पानी न पड़ने दें, क्योंकि उसमें एकैंथअमीबा नामक सूक्ष्मजीव हो सकता है जो आंखों में गंभीर संक्रमण कर सकता है।

  • अपने कॉन्टैक्ट लेंसों की एक्सेसरीज़ (लेंस केस, सफाई/विसंक्रमण यंत्र, एंज़ायमेटिक क्लीनर की शीशियां इत्यादि) को निर्देशों के अनुसार साफ करना न भूलें।

  • अपने कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के बाद, स्टोरेज केस को नल के गर्म पानी से खंगालें और केस का ढक्कन खुला रखते हुए उसे हवा में सूखने दें। (चूंकि नल के पानी में एकैंथअमीबा के सिस्ट हो सकते हैं और वे सूखने के बाद वर्षों जीवित रह सकते हैं, अतः आंखों के कुछ डॉक्टर इस चरण के लिए केवल कॉन्टैक्ट लेंस विसंक्रमण या मल्टीपरपज़ घोल का उपयोग करने की सलाह देते हैं।)

  • अपना संक्रमण का जोख़िम घटाने के लिए हर तीन माह पर अपने कॉन्टैक्ट लेंस बदल दें।

सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने कॉन्टैक्ट लेंसों को हर रोज़ साफ और विसंक्रमित करें।

यदि आप देर तक पहने जाने वाले कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें उतारते ही जल्द-से-जल्द उन्हें साफ और विसंक्रमित करें, बशर्ते वे उपयोग के तुरंत बाद फेंक देने के लिए न बनाए गए हों।

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