Potência dos óculos de leitura: Escolhendo a graduação dos óculos de leitura por idade

Par de óculos de leitura, olhando para o livro

Ainda que você tenha tido uma visão perfeita durante a maior parte de sua vida, chegará um momento, após os 40, que você precisará de óculos de leitura.

Por mais triste que isso possa parecer, é perfeitamente normal e acontece com todos nós. Essa necessidade de usar óculos de leitura é causada por alterações na lente no interior do olho causadas pela idade, o que torna mais difícil focar em letras pequenas ou objetos de perto. O termo técnico para essa alteração é presbiopia.

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Se você nunca precisou de óculos de grau por problemas de visão como miopia, hipermetropia, e/ou astigmatismo, você provavelmente conseguirá enxergar razoavelmente bem com óculos de leitura sem grau.

Você pode comprar esses óculos em muitos supermercados e farmácias quando perceber sintomas de presbiopia.

Em termos gerais, a maioria das pessoas começa a ter problemas para enxergar letras pequenas em algum momento após os 40 anos e esses problemas pioram gradualmente com a idade. Além disso, você pode notar que seus olhos cansam mais rápido durante a leitura. Você pode até começar a ter dores de cabeça ao ler ou usar um computador de forma extensiva.

Devido à natureza progressiva da presbiopia, pessoas na faixa dos 40 anos tendem a se dar melhor com óculos de leitura de baixa potência e pessoas na faixa dos 60 anos tendem a se dar melhor com óculos de leitura de alta potência.

Depois dos 60 anos, a potência ideal dos óculos de leitura tende a permanecer constantes, dependendo do tipo de tarefa que você está realizando que utilize a visão de perto.

Óculos de leitura sem grau normalmente variam em potência de +0,75 dioptria a +3,00 dioptrias (D). As duas lentes possuem a mesa potência, o que normalmente é indicado com um adesivo removível nas lentes e/ou uma marca permanente no interior da armação.

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Ocasionalmente, um gráfico de óculos de leitura por idade — como o mostrado nessa página — é exibido com óculos de leitura para ajudá-lo a escolher a potência dos óculos de leitura que provavelmente será mais adequado para suas necessidades.

Esses gráficos normalmente presumem que você usará os óculos para ler letras de tamanho normal a uma distância de aproximadamente 35 a 40 centímetros de seus olhos.

Lembre-se, no entanto, que as potências de lente em um gráfico como esse são apenas um ponto de partida. A melhor potência de óculos de leitura para suas necessidades depende em mais fatores do que apenas a sua idade.

Por exemplo, se você for usar os óculos de leitura principalmente ao usar um computador, você pode preferir óculos de leitura de menor potência. Isso se deve ao fato de que a maioria das pessoas olha para a tela do computador de uma distância maior em relação a seus olhos do que ao ler um livro ou revista.

Quanto maior a distância, menor é a potência da lente necessária para uma visão confortável.

Por outro lado, se você precisa de óculos de leitura para observar algo muito pequeno ou de muito perto (como cortar as unhas ou remover uma farpa de seu dedo), você precisará de óculos de leitura com potência maior do que um gráfico de potência de óculos de leitura baseado em idade poderia prever.

Na maioria dos casos, quando duas potências de óculos de leitura parecem igualmente adequadas, escolha os óculos com a potência menos. Escolher óculos de leitura muito fortes normalmente causará mais problemas de desconforto do que óculos de leitura que são um pouco fracos.

E considere comprar diversos óculos de leitura com diferentes potências para diferentes tarefas para obter clareza e conforto ideais.

Por fim, para obter melhores resultados, agende um exame oftalmológico completo e peça aconselhamento profissional ao seu oftalmologista no que diz respeito à(s) melhor(es) potência(s) de óculos de leitura para suas necessidades individuais.

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