"Occhi gonfi": cosa significa realmente?
Si parla di occhi gonfi quando l’area intorno agli occhi appare leggermente gonfia o piena per un po' di tempo. Spesso il sintomo risulta più marcato nella zona al di sotto gli occhi e si genera per fattori come il pianto, la mancanza di sonno o per questioni genetiche.
Il gonfiore intorno agli occhi può persistere da pochi minuti a circa un giorno. Può comparire e scomparire a seconda del corpo e delle abitudini quotidiane.
Avere gli occhi gonfi è comune e, nella maggior parte dei casi, non riflette alcun problema di salute o degli occhi.
Occhi gonfi, borse e occhiaie: quali sono le differenze?
Alcune persone chiamano gli occhi gonfi "occhiaie" o "borse sotto gli occhi", ma in realtà si tratta di condizioni leggermente diverse. Tuttavia, possono comparire contemporaneamente.
Il termine "borse sotto gli occhi" viene talvolta usato per un gonfiore temporaneo, ma più spesso descrive la naturale rilassatezza o gonfiore della pelle sotto gli occhi con l'avanzare dell’età.
Avere le occhiaie significa che la zona sotto gli occhi appare visibilmente più scura, indipendentemente dalla presenza di gonfiore.
Occhi e palpebre gonfie
Il gonfiore regolare solitamente tende a interessare tutti e due gli occhi, a differenza delle palpebre gonfie che possono comparire, a seconda dei casi, in un occhio solo o in entrambi, durando in alcun circostanze anche più di un giorno.
Questo tipo di gonfiore è più probabilmente legato a un problema medico distinto. Consulta un oculista se noti gonfiore evidente, dolore, forte arrossamento, visione offuscata o altri sintomi.
Cosa causa gli occhi gonfi?
Il gonfiore degli occhi si verifica quando i fluidi si accumulano nel tessuto cutaneo intorno e sotto i tuoi occhi. Essendo il tessuto sottile e delicato, anche un leggero gonfiore può sembrare evidente allo specchio.
Più fattori possono contribuire contemporaneamente alla comparsa degli occhi gonfi, alcune cause comuni sono:
- Affaticamento o mancanza di sonno
- Allergie
- Mangiare molti cibi salati
- Stress
- Disidratazione
- Piangere
- Fumo
- Bere alcol
- Età avanzata
- Tratti facciali ereditari
Perché ci si sveglia con gli occhi gonfi al mattino?
Il gonfiore degli occhi al mattino, solitamente, si verifica perché i liquidi si accumulano nei tessuti intorno agli occhi durante il sonno. Tende a comparire più spesso con l’avanzare dell'età, quando la pelle e i tessuti circostanti perdono flessibilità.
Battere le palpebre e mantenere la testa dritta mentre sei sveglio aiuta a far circolare i liquidi attorno agli occhi. Trascorrere invece diverse ore sdraiato con gli occhi chiusi può favorire l’accumulo di liquidi, aumentando il gonfiore.
Sbattere le palpebre al mattino, stando seduti o in piedi, favorisce il drenaggio dei liquidi e diminuisce il gonfiore degli occhi. Il gonfiore lieve può persistere per qualche ora, ma la durata varia da persona a persona.
Alcune persone sostengono che dormire con la testa leggermente sollevata o bere meno acqua prima di andare a letto, sia un aiuto per ridurre il gonfiore mattutino.
Gli occhi gonfi indicano una patologia medica?
Gli occhi gonfi, nella maggior parte dei casi, non sono legati a problemi di salute o agli occhi. Spesso dipendono da fattori della vita quotidiana o dalla genetica e dall’età.
Raramente, il gonfiore agli occhi può derivare da problemi che interessano il sonno, come l’apnea notturna, o da altri aspetti importanti che riguardano salute generale.
Se il gonfiore agli occhi diventa frequente, bisogna rivolgersi a un medico per identificarne le cause e trovare adeguate soluzioni.
Quando il gonfiore degli occhi diventa più evidente
Se noti che le palpebre sono particolarmente gonfie, arrossate o ti danno disagio, potrebbe esserci alla base un problema medico come:
- Allergie oculari
- Blefarite
- Congiuntivite o altre infezioni oculari
- Orzaiolo o Calazio
- Brufolo sulla palpebra o infezione come la cellulite presettale.
Prenota un esame della vista in caso di dubbi sul gonfiore degli occhi o delle palpebre. Il tuo oculista può distinguere tra le due condizioni e consigliare eventuali esami o trattamenti.
Solo in rari casi il gonfiore degli occhi può essere legato a patologie come:
- Oftalmopatia tiroidea
- Malattie renali o altre malattie sistemiche
- Cellulite orbitaria, un’infezione poco comune ma grave della zona intorno all’occhio
- Prolasso del grasso orbitale, rara condizione benigna con impatto principalmente estetico
Rivolgiti immediatamente a un oculista in caso di gonfiore marcato, arrossamento, dolore o altri sintomi oculari preoccupanti.
Rimedi per gli occhi gonfi
Capire perché gli occhi si gonfiano è il modo più efficace per ridurre il gonfiore. In base alla causa, il gonfiore agli occhi può essere alleviato o ridotto con alcune semplici azioni:
- Dormendo bene e a sufficienza
- Riducendo il sale nella dieta
- Dormendo con la testa leggermente sollevata
- Idratandosi, ma limitando l'assunzione di acqua prima di andare a letto
- Prendendo provvedimenti per gestire eventuali allergie stagionali o ambientali
- Evitando di sfregare gli occhi
- Gestendo lo stress laddove possibile
- Limitando il consumo di alcol, soprattutto prima di andare a letto
- Smettendo di fumare
- Prediligendo prodotti delicati, come idratanti e cosmetici per gli occhi, che non irritano la pelle circostante
- Provando a posizionare fette di cetriolo fredde, bustine di tè o un panno umido sugli occhi
Quando il gonfiore è legato a cambiamenti della pelle o del tessuto adiposo sopra o sotto gli occhi, le sole abitudini quotidiane potrebbero non bastare a eliminarlo del tutto.
Trattamenti medici
Sebbene il gonfiore o le borse sotto gli occhi di solito non richiedano cure mediche, alcune persone ricorrono a queste opzioni per migliorarne l’aspetto:
- Non chirurgico – Trattamenti come filler sotto gli occhi, peeling chimici e laser possono tonificare la pelle e ridurre il gonfiore
- Chirurgico – Un sollevamento della palpebra inferiore (blefaroplastica) o un intervento per il prolasso del grasso orbitale possono rimuovere il grasso in eccesso e rassodare la pelle.
Se stai considerando questi o altri trattamenti, rivolgiti a un dermatologo certificato o a un chirurgo oculoplastico.
Crema per emorroidi e altri "trucchi"
Alcuni affermano di aver ridotto il gonfiore con creme per emorroidi, ma è meglio evitare trattamenti non approvati vicino agli occhi senza indicazioni mediche.
L’uso di prodotti simili può irritare gli occhi, danneggiarli o interagire con altri trattamenti farmacologici. Puoi rivolgerti al medico per esplorare opzioni sicure e basate su evidenze.
Quando rivolgersi a un oculista
Gli occhi gonfi sono raramente un problema grave, ma spesso riflettono abitudini di vita che possono influire sulla salute generale, come scarso sonno o un’elevata assunzione di sale.
Le palpebre gonfie possono sembrare simili a palpebre realmente infiammate, che sono spesso causate da un problema medico. Bisogna rivolgersi a un oculista se:
- Il gonfiore non migliora entro un giorno o peggiora
- Hai la palpebra gonfia solo su un occhio
- Hai un evidente arrossamento o dolore alla palpebra, oppure se sembra calda al tatto
- La palpebra appare cadente o risulta difficile mantenere gli occhi aperti
- La tua vista ha subito dei cambiamenti
- L’occhio stesso presenta dolore o arrossamento.
Il medico può stabilire se il problema dipende da un problema di fondo e, di conseguenza, consigliare la cura più adatta.
