Uma das tarefas visuais mais desafiadoras é dirigir à noite.
Se você é um motorista mais velho e está preocupado com a sua visão noturna, aqui estão algumas sugestões para garantir que ela seja a mais clara possível:
- Faça um exame oftalmológico completo pelo menos a cada dois anos. Atualize os óculos se houver uma pequena alteração na prescrição.
- Se você sentir que sua visão mudou desde o último exame oftalmológico, agende outro exame imediatamente.
- Informe o seu oftalmologista de quaisquer problemas que você tenha na estrada à noite, para que você possa passar por testes especializados, como avaliação do seu campo visual ou sensibilidade ao contraste.
- Se você tem diabetes, examine seus olhos anualmente ou com a frequência recomendada pelo oftalmologista. Siga as recomendações do seu médico em relação à dieta, controle de açúcar no sangue, insulina e cuidados para reduzir os riscos de retinopatia diabética, que pode progredir para grave perda de visão sem aviso prévio.
ENCONTRE UM OFTALMOLOGISTA: Um oftalmologista pode avaliar a sua visão e possivelmente ajudá-lo a ver melhor à noite. Encontre um oftalmologista perto de você.
- Peça ao seu oftalmologista que prescreva óculos especiais para ajudá-lo a ver melhor a estrada à noite. Lentes com tecnologia antirreflexo aumentam a visibilidade e reduzem o brilho.
- Se você é candidato à cirurgia de catarata, pergunte ao seu cirurgião sobre a substituição de suas lentes naturais opacificadas por uma lente intraocular asférica. Essas lentes artificiais são projetadas para fornecer melhor sensibilidade ao contraste e visão mais nítida do que seria possível com a implantação de lentes intraoculares tradicionais e esféricas.
- Seja extremamente cauteloso ao se aproximar de cruzamentos. Um estudo de 2018 da University College London descobriu que quase 50% dos acidentes graves e fatais em Londres ocorrem em 5% dos cruzamentos.
Conselhos de especialistas para dirigir com segurança
Aqui estão dicas adicionais sobre direção noturna segura, preparadas pela Royal Society for the Prevention of Accidents (RoSPA):
- Use as luzes do carro de forma adequada.
- Não olhe fixamente para veículos que se aproximam.
- Mantenha as janelas limpas.
- Cuidado com crianças, ciclistas e animais.
- Teste seus olhos.
- Não dirija quando estiver cansado.
- Aprimore suas habilidades de condução noturna.
- E só por precaução ... leve os itens essenciais para dirigir à noite (lanterna, cobertor ou roupas quentes)
Se você ainda se sentir desconfortável ao dirigir à noite após seguir as recomendações acima, peça a um amigo ou membro da família (que tenha uma carteira de motorista válida) para dirigir.
Ou, para deslocamentos curtos, deixe o carro em casa e ligue para um serviço de compartilhamento de viagens ou use o transporte público.
