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O que é distância pupilar e como você pode medi-la?

Medição da distância média pupilar

Se você já experimentou um par de óculos e teve (ai!) tensão ocular instantânea, o motivo pode estar bem entre os seus olhos, significando que a distância pupilar pode ter sido medida incorretamente.

A distância pupilar (DP) - a distância entre as pupilas - determina o conforto e o ajuste dos óculos.

O que é distância pupilar (DP)? 

Conhecer sua DP é tão essencial quanto sua receita ao solicitar um novo par de óculos ou óculos de sol de grau on-line. 

A distância pupilar média para um adulto é de cerca de 63 mm, mas esse não é um número que você queira presumir. 

Afinal, a medição pode variar amplamente: entre 51 mm e 74,5 mm para mulheres e 53 mm e 77 mm para homens.

DP única ou DP dupla

Existem dois métodos principais para medição de DP: DP única e DP dupla. 

DP única (ou DP binocular) é a medição de pupila a pupila entre cada olho. 

DP dupla (ou DP monocular) é a medida da ponte do nariz até cada olho. 

Acredita-se que a DP dupla seja a mais exata, pois muitas pessoas podem achar que a medição do nariz à pupila não é equidistante em ambos os lados. 

A DP é especialmente crítica ao ajustar óculos com lentes progressivas, que requer um alinhamento preciso da lente à pupila para garantir uma visão confortável em todas as distâncias.

Como medir a distância pupilar 

Seu oftalmologista geralmente mede a DP como parte de um exame de vista usando uma régua de distância pupilar ou um pupilômetro de reflexo corneano, calibrado especificamente para cada olho. 

Digamos que você tenha a sua receita de óculos e queira comprar um par estiloso de óculos de armação de metal on-line. Mas você precisa de sua medição de DP. 

Não se preocupe. Você pode medir sua própria DP rapidamente. Tudo que você precisa é de uma régua milimetrada e um espelho. 

Fique a cerca de 20 centímetros de um espelho, segurando a régua logo acima de seus olhos e pressionada contra a sua sobrancelha. 

Feche o olho direito e alinhe o zero da régua com o centro do olho esquerdo. Sem mover a régua, feche o olho esquerdo e registre a medição do zero da régua até a pupila direita. 

Essa distância é a sua DP. Se você tem hipermetropia ou está fazendo a medição para óculos de leitura, você precisará subtrair 3 mm. 

Você pode precisar repetir essas etapas algumas vezes para assegurar que coletou a medição de DP mais exata para seus novos óculos.

Se você está pensando em comprar um segundo par de óculos on-line, mas não tem certeza de qual é a sua medida de DP, você pode encontrá-la facilmente em seus óculos existentes com a ajuda de um marcador de feltro e sua régua milimetrada.

Comece com os óculos e concentre-se em um objeto a cerca de 6 metros de onde você está sentado ou em pé. 

Enquanto está olhando fixamente, alcance o marcador e faça uma pequena marca onde o objeto aparece em sua lente direita. 

Repita do outro lado. 

Depois de fazer as duas marcas, elas devem se alinhar em um único ponto em seu campo de visão enquanto você focaliza o objeto. Quando isso acontecer, você terá medido corretamente. 

Tire seus óculos e, com sua régua milimetrada, meça a distância entre os dois pontos. Pronto! Você terá sua medição de DP e pode facilmente fazer o upgrade para um novo conjunto de armações. 

Obs.: Uma DP do tipo faça você mesmo calculada com uma régua não será tão exata quanto a medida da distância pupilar que você obteria de seu oftalmologista. Para obter os melhores óculos para o seu rosto e a distância entre seus olhos, marque um exame de vista.

VOCÊ PREFERE QUE A SUA DP SEJA MEDIDA POR UM PROFISSIONAL? Encontre um oftalmologista perto de você e marque uma consulta.

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