Lenti a contatto: guida per i nuovi utilizzatori

Per abituarsi a indossare e prendersi cura delle proprie lenti a contatto ci vuole del tempo.

Seguire le raccomandazioni per l'uso delle lenti può essere frustrante, ma una volta imparate le regole, è facile capire perché milioni di persone hanno abbandonato gli occhiali scegliendo invece le lenti a contatto.

Con questa guida per i nuovi utilizzatori di lenti a contatto, saprai esattamente cosa aspettarti.

I consigli riguardano in generale sia le lenti a contatto morbide che quelle rigide, sia quelle giornaliere che quelle mensili. I suggerimenti per la cura possono variare in base al tipo di lenti che utilizzi.

Come mettere le lenti a contatto

Ecco le istruzioni passo dopo passo su come applicare le lenti a contatto:

1. Prima di tutto, lava accuratamente le mani con acqua e sapone per ridurre la possibilità di un'infezione oculare. Evita i saponi che contengono oli o fragranze aggiuntivi, che possono aderire alla superficie delle lenti.

2. Asciuga le mani con dei fazzoletti o un panno privo di lanugine in modo da evitare l'ingresso di particelle in uno o entrambi gli occhi.

3. Rimuovi una delle lenti dal contenitore. Falla scivolare delicatamente sulla punta dell'indice o del medio della tua mano dominante. Per maneggiare la lente usa la punta delle dita, non le unghie.

4. Risciacqua la lente con la soluzione per lenti a contatto. Se una lente ti cade, risciacquala nuovamente con la soluzione prima di provare ad applicarla nell'occhio.

5. Controlla l'eventuale presenza di lacerazioni o danni sulla lente e assicurati che sia nel verso giusto. Se la lente ha la forma di una ciotola e i bordi sono rivolti verso l'alto, è pronta per essere applicata. Se la lente ha la forma di un coperchio, con i bordi che sporgono verso l'esterno, devi capovolgerla.

6. Guardandoti allo specchio, alza la palpebra superiore e tienila aperta con la mano non dominante. Abbassa la palpebra inferiore con il medio o l'anulare della mano dominante.

7. Metti la lente a contatto sull'occhio. Mentre esegui l'operazione, guarda dritto davanti a te o in alto verso il soffitto.

8. Chiudi lentamente gli occhi e falli ruotare fino a formare un cerchio completo per aiutare le lenti a raggiungere la posizione corretta. Apri gli occhi e sbatti delicatamente le palpebre un paio di volte. Guardati allo specchio per verificare che la lente si trovi al centro dell'occhio.

9. Se la lente è inserita e centrata correttamente, non dovresti sentire fastidio nell'occhio e la tua visione dovrebbe essere nitida. Se avverti fastidio oppure la tua visione è offuscata, dovrai rimuovere e reinserire la lente.

Una volta inserita la prima lente, ripeti il processo con la seconda.

Come rimuovere le lenti a contatto

Ecco i passaggi per rimuovere le lenti a contatto:

1. Tocca le lenti solo dopo aver lavato e asciugato accuratamente le mani per prevenire il rischio di infezioni oculari.

2. Capovolgi il contenitore per lenti a contatto e scuoti via eventuali residui di soluzione, quindi lascialo asciugare all'aria o asciugalo con un panno fresco e pulito.

3. Mettiti davanti a uno specchio e guarda in alto. Abbassa la palpebra inferiore con il dito medio della mano dominante. Cerca di rimuovere prima sempre la stessa lente (occhio destro o occhio sinistro) per evitare confusione.

4. Fai scivolare delicatamente la lente a contatto verso la parte bianca dell'occhio con l'indice della mano dominante.

5. Pizzica delicatamente la lente con la punta del pollice e dell'indice per rimuoverla dall'occhio.

6. Ripeti il processo per rimuovere anche l'altra lente.

7. Se le lenti non sono usa e getta, puliscile dopo averle rimosse. Segui le istruzioni per la pulizia fornite dal tuo oculista o dal produttore delle lenti. Utilizza esclusivamente le soluzioni di pulizia raccomandate; evita le soluzioni fatte in casa.

8. Metti le lenti a contatto in un contenitore e coprile con soluzione per lenti fresca. Getta via le lenti monouso.

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Come prenderti cura delle lenti a contatto e dei tuoi occhi

Una corretta cura delle lenti a contatto può prolungarne la vita e aiutare a preservare la salute degli occhi. Ecco i consigli degli esperti per prenderti cura delle tue lenti a contatto e proteggere gli occhi da infezioni:

• Pulisci il contenitore per lenti a contatto con acqua tiepida e sapone almeno una volta alla settimana. Sciacqualo accuratamente e asciugalo con un fazzoletto pulito.
• Sostituisci il contenitore per lenti a contatto almeno una volta ogni tre mesi, oppure secondo le indicazioni del tuo oculista.
• In caso di irritazione oculare insolita, rimuovi le lenti a contatto. I segni di irritazione possono includere arrossamento, dolore, fastidio, alterazioni della vista, sensibilità alla luce, lacrimazione eccessiva o secrezioni oculari anomale. Evita le lenti a contatto fino a quando non avrai consultato un oculista e risolto il problema.
• Non indossare le lenti a contatto in caso di malattia, anche se si tratta solo di un raffreddore. Quando si è malati, i germi possono diffondersi dalle mani agli occhi durante l'applicazione o la rimozione delle lenti a contatto.
• Ricorda di sbattere le palpebre: sbattere regolarmente le palpebre aiuta infatti a mantenere le lenti pulite e umide.
• Utilizza il collirio idratante secondo le indicazioni dell'oculista per prevenire la secchezza degli occhi e delle lenti a contatto.
• Getta via la soluzione per lenti a contatto un mese dopo l'apertura, anche se non è finita.
• Non riutilizzare mai la soluzione per lenti a contatto.
• Non indossare le lenti a contatto mentre dormi, tranne in caso di approvazione del tuo specialista.
• Non indossare le lenti a contatto mentre fai la doccia e quando nuoti, a meno che, in quest'ultimo caso, tu non indossi gli occhialini. Esporre gli occhi all'acqua quando si indossano le lenti a contatto può causare infezioni oculari come la cheratite da Acanthamoeba.
• Non pulire mai né inumidire le lenti a contatto con la saliva. Potresti contaminarle con dei germi.
• Non usare acqua del rubinetto per immergere o risciacquare le lenti; ciò potrebbe provocare un'infezione oculare.

La mia lente a contatto è al contrario?

La differenza tra una lente a contatto messa al contrario e una messa nel verso giusto può essere minima. Un buon modo per distinguere il verso della lente è chiederti se assomiglia a una semisfera o a una ciotola con il bordo.

Il trucco è posizionare la lente sul dito in modo che formi una coppa. Tieni quindi la lente direttamente davanti agli occhi in modo da guardarne il lato.

Se i bordi si allargano verso l'esterno creando una "sporgenza", la lente è al contrario. Se invece forma una perfetta forma a "U", si trova nella posizione corretta.

Se usi lenti con tinta di manipolazione, un altro modo per capirne il verso è posizionare la lente sulla punta del dito e quindi guardarla dall'alto verso il basso. Il bordo della lente colorata dovrebbe apparire molto blu (o verde, a seconda della tinta); se la lente è al contrario, risulterà incolore.

Alcune lenti a contatto sono inoltre dotate sul bordo di una marcatura laser, ad esempio il nome della marca, per facilitare l'applicazione. Se riesci a leggere correttamente la marcatura, la lente è nel verso giusto.

Non preoccuparti se metti una lente a contatto al contrario. Proverai un po' di fastidio, ma la lente non può causare danni.

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Lenti a contatto e raggi UV

I ricercatori hanno individuato una correlazione tra raggi ultravioletti (UV) e formazione di cataratta. L'esposizione eccessiva ai raggi UV può inoltre causare una patologia chiamata fotocheratite.

Per questo motivo, oggi, alcune lenti a contatto contengono un agente che blocca i raggi UV. È impossibile sapere se una lente a contatto è dotata di filtro UV solo guardandola: il filtro è infatti trasparente, per non interferire con la visione. La confezione delle lenti a contatto indica se il prodotto contiene un filtro UV; in alternativa, puoi chiedere all'oculista.

Va sottolineato che le lenti a contatto con filtro UV non sostituiscono l'uso degli occhiali da sole. La lente a contatto copre infatti solo la cornea, non l'intero occhio.

Le lenti a contatto che filtrano i raggi UV aiutano comunque a proteggere le parti coperte dell'occhio dalla formazione di escrescenze come pinguecole e pterigi.

Gli occhiali da sole con filtro UV possono offrire una maggiore protezione agli occhi e all'area circostante del viso. Le lenti a contatto con filtro UV sono quindi concepite per essere complementari agli occhiali da sole, come protezione aggiuntiva.

Trucco sugli occhi e lenti a contatto

Quando del trucco entra negli occhi, è fastidioso. Ma la situazione può essere ancora peggiore se indossi le lenti a contatto, perché il trucco potrebbe aderire alle lenti invece di venire espulso immediatamente. Segui questi consigli per mantenere occhi sani e belli:

• Applica sempre le lenti a contatto prima di truccarti. Lavati bene le mani prima di toccare le lenti a contatto, in modo da non rischiare di trasferirvi oli, creme o lozioni.
• Usa solo trucchi ipoallergenici. Molti marchi di makeup creano prodotti appositamente per occhi sensibili, che dovrebbero provocare un'irritazione minima o nulla.
• L'ombretto in crema ha meno probabilità di cadere negli occhi rispetto a quello in polvere. Le creme possono però irritare maggiormente gli occhi se vi entrano in contatto. Preferisci i prodotti in crema a base d'acqua a quelli a base d'olio.
• Non applicare mai l'eyeliner tra le ciglia e l'occhio, sulla cosiddetta "rima interna"; applicalo solo sulla parte delle ciglia più distante dall'occhio.
• Per rimuovere il trucco sugli occhi, lava e asciuga le mani. Rimuovi quindi le lenti a contatto, facendo attenzione a non farle entrare in contatto con il trucco. Infine, usa lo struccante per occhi.
• Sostituisci frequentemente i prodotti per il trucco degli occhi — almeno ogni tre mesi. I batteri possono accumularsi nei trucchi per occhi scaduti e potenzialmente causare infezioni oculari. Se i tuoi prodotti sono scaduti, potrebbero avere un odore strano.
• Non condividere i tuoi prodotti per il trucco degli occhi altre persone.

Le infezioni oculari micotiche si possono verificare anche con una corretta cura delle lenti a contatto.

Anche se segui le raccomandazioni dell'oculista per la cura delle lenti a contatto, è comunque possibile che si sviluppi un'infezione.

I ricercatori hanno indagato la presenza di contaminazioni micotiche nella soluzione per lenti a contatto dei partecipanti a uno studio. Tutti i partecipanti erano asintomatici all'infezione e indossavano quotidianamente lenti a contatto morbide usa e getta. Le lenti erano progettate per essere sostituite mensilmente.

Dopo aver rimosso le lenti a contatto, i partecipanti le hanno riposte nell'apposito contenitore. Hanno quindi riempito il contenitore con una soluzione disinfettante consigliata dall'oculista.

I ricercatori hanno prelevato campioni della soluzione disinfettante nei contenitori e ne hanno sviluppato colture per quattro giorni.

Dei 216 campioni raccolti, 15 sono risultati positivi per almeno una delle diverse specie di funghi in grado di causare infezioni oculari.

Lo studio ha concluso che, anche quando i portatori di lenti a contatto sono diligenti nella loro cura, il rischio di infezioni oculari micotiche correlate alle lenti a contatto è comunque presente.

Consigli per l'applicazione delle lenti a contatto

Per facilitare la tua transizione verso l'uso delle lenti a contatto, ecco alcuni consigli per l'applicazione:

• Quando maneggi le lenti a contatto, mettiti davanti a una superficie pulita e piana. Se sei davanti a un lavandino, assicurati di tappare lo scarico.
• Cerca di mettere sempre la prima lente a contatto nello stesso occhio, che sia il destro o il sinistro. In questo modo non rischi di confondere la lente per l'occhio destro e quella per l'occhio sinistro, che potrebbero avere potenze o misure diverse.
• Evita di lavarti le mani con prodotti contenenti lanolina e lozioni idratanti. Questi ingredienti aggiuntivi possono aderire alle lenti.
• Prima di iniziare l'operazione, agita delicatamente il contenitore delle lenti contenente la soluzione di conservazione. Se le lenti sono incollate, questo movimento può allentarle. (Non cercare di staccare le lenti con il dito: potresti lacerarle.)

Suggerimenti per togliere le lenti a contatto

Togliere le lenti a contatto può essere ancora più difficile che metterle. Questi consigli potrebbero esserti utili:

• Prima di pizzicare le lenti per toglierle, guardati allo specchio e assicurati che le stai effettivamente indossando. Se pizzichi la superficie dell'occhio ma non indossi una lente a contatto, potresti causare una lesione alla cornea.
• Tieni le unghie corte per evitare di graffiare gli occhi o danneggiare le lenti a contatto quando le metti o le togli.
• Porta con te un paio extra di occhiali o lenti a contatto in caso di imprevisti.
• Dall'oculista puoi trovare anche dispositivi per rimuovere le lenti a contatto chiamati "ventose". Possono essere utilizzati per toccare e rimuovere le lenti dagli occhi. Assicurati di toccare con questi dispositivi solo la lente e non la superficie dell'occhio.

Potresti sentire racconti di persone che "perdono" una lente a contatto nella parte posteriore dell'occhio. Non preoccuparti: è assolutamente impossibile. Esiste una membrana che collega l'occhio alla parte posteriore della palpebra e impedisce alle lenti a contatto di arrivare dietro al bulbo oculare.

Prova a utilizzare questi suggerimenti la prossima volta che applichi, rimuovi e ti prendi cura delle tue lenti a contatto. Diventerai un esperto in men che non si dica!