Che cosa significa avere una vista di 10/10?
Avere una vista di 10/10 significa avere un'acutezza visiva normale, termine medico che indica la chiarezza e la nitidezza della visione. Le misurazioni dell’acutezza visiva sono spesso espresse sotto forma di frazione seguita da una barra e da un secondo numero.
In Italia, l’acutezza visiva viene espressa utilizzando un sistema di notazione decimale. A differenza di altri Paesi europei che utilizzano la notazione di 6/6, in Italia l’acutezza visiva viene convertita in una frazione decimale, dove 10/10 rappresenta una visione normale. Negli Stati Uniti, un’acutezza visiva di 10/10 viene espressa come 20/20 (che rappresenta una distanza di test di 20 piedi o circa 6 metri).
Che cosa rappresentano questi numeri?
Chi ha una vista di 10/10 è in grado di leggere chiaramente le lettere su una tavola optometrica al livello previsto per una visione normale. La tavola optometrica più comunemente usata è la tabella di Snellen, che presenta una grande lettera nella parte più alta (spesso la lettera "E") e varie righe di lettere via via sempre più piccole sotto di essa.
Ogni riga sulla tavola optometrica corrisponde a un diverso livello di acutezza visiva. La riga che si riesce a leggere più chiaramente viene utilizzata per determinare la misurazione dell’acutezza visiva.
Come sapere se si ha una vista di 10/10?
L'oculista può misurare l'acutezza visiva utilizzando una tavola optometrica. Per quanto sia possibile stampare una tabella di Snellen e valutare la propria vista anche a casa, questo test non sostituisce un esame oculistico completo o una valutazione della vista da parte di un professionista.
Per misurare la tua acutezza visiva non corretta, togli gli occhiali o le lenti a contatto e copri un occhio. A questo punto, leggi la riga di lettere più piccola che riesci a vedere chiaramente. Ripeti quindi il test coprendo l'altro occhio. La tua acutezza visiva corrisponde alla riga di lettere più piccole che sei in grado di leggere.
Quante persone hanno una vista di 10/10?
Molti adulti hanno una vista "naturale" di 10/10 senza occhiali da vista, lenti a contatto o altri tipi di correzione visiva; una percentuale maggiore di adulti raggiunge una vista di 10/10 con una qualche forma di correzione visiva.
È possibile avere una vista migliore di 10/10?
Sì. È facile pensare che la vista di 10/10 sia la migliore, ma non è così. Avere 10/10 significa semplicemente avere un’acutezza visiva normale. Alcune persone riescono a vedere chiaramente gli oggetti anche da distanze maggiori.
Che cosa significa avere una vista meno nitida di 10/10?
Se non riesci a leggere la riga che indica una vista di 10/10, la tua vista è meno nitida rispetto allo standard utilizzato per definire l’acutezza visiva normale.
Perché potresti non avere una vista di 10/10
A volte, la vista è meno nitida di quanto potrebbe. I motivi possono essere diversi e un oculista può aiutarti a trovare la soluzione migliore per correggere il difetto.
Errori di rifrazione
La maggior parte delle persone con una vista inferiore a 10/10 presenta uno o più errori refrattivi. Ciò significa che l’occhio non mette a fuoco in maniera diretta o uniforme i raggi luminosi sulla retina nella parte posteriore dell’occhio.
I quattro tipi di errori di rifrazione più comuni sono:
- Miopia – Gli oggetti lontani appaiono sfocati.
- Ipermetropia – Gli oggetti vicini (e nei casi gravi, anche quelli lontani) appaiono sfocati.
- Astigmatismo – Gli oggetti possono apparire sfocati o distorti a qualsiasi distanza.
- Presbiopia – Con l'avanzare dell'età, vedere da vicino diventa più difficile.
Malattie e lesioni oculari
Le complicanze derivanti da lesioni oculari e patologie come il diabete possono influire sull’acutezza visiva, così come condizioni oculari quali cataratta, degenerazione maculare senile (DMS) e glaucoma.
Fattori temporanei o ambientali
A volte, un problema temporaneo o un episodio acuto posso ridurre l'acutezza visiva per un periodo limitato. Ecco alcuni esempi:
- Occhi secchi
- Affaticamento degli occhi
- Stress e ansia
- Emicrania
- Consumo di alcol
Se normalmente hai una vista di 10/10, questi fattori non dovrebbero causare cambiamenti permanenti della vista; potrebbero però ridurre la tua acutezza visiva mentre ne sei interessato.
Una buona vista va oltre i 10/10
Avere una vista di 10/10 significa semplicemente riuscire a vedere con chiarezza da lontano, ma non indica come funzionano gli occhi nella vita quotidiana.
Ad esempio, una semplice tavola optometrica non valuta:
- Quanto bene si riescono a vedere i colori.
- La visione in condizioni di scarsa illuminazione o di notte (tipicamente misurata con il test della sensibilità al contrasto).
- La visione laterale (visione periferica).
- In che misura gli occhi lavorano e si muovono insieme (fattore importante per la percezione della profondità).
- L'allineamento degli occhi per ottenere un'unica immagine nitida.
Avere una vista di 10/10 è positivo, ma esistono altri fattori che possono essere altrettanto importanti. L'oculista può esaminare tutti questi aspetti durante una visita oculistica.
Avere una vista di 10/10 non significa necessariamente avere occhi sani
Avere una vista di 10/10 è un buon punto di partenza, ma non garantisce che gli occhi siano sani. Potresti vedere bene da lontano e presentare comunque un problema non diagnosticato che influisce sulla tua salute oculare. Alcune condizioni progrediscono lentamente senza manifestare sintomi iniziali, ad esempio:
- Glaucoma – Danni al nervo ottico.
- Degenerazione maculare – Perdita della vista al centro del campo visivo.
Queste condizioni possono svilupparsi nel tempo senza mostrare segni, anche se i risultati dell’esame della vista sono normali. Quando la vista viene compromessa, potrebbe essere già troppo tardi per riparare il danno subito. Se ti sottoponi a visite oculistiche di routine, l'oculista potrà rilevare eventuali problemi con anticipo in modo da proteggere la tua vista anche nel futuro.
Come correggere o migliorare la vista se non si hanno 10/10
Il primo passo per avere una visione più nitida è rivolgersi a uno specialista per una visita oculistica. L'oculista ha gli strumenti e le competenze necessari ad aiutarti a vedere come se avessi una vista quasi pari a 10/10. Può inoltre individuare e trattare eventuali condizioni di salute che potrebbero influenzare la tua vista.
Se necessario, un oculista può prescrivere o consigliare diversi metodi per aiutarti a vedere meglio, ad esempio:
- Occhiali da vista o lenti a contatto graduati
- Occhiali da sole graduati
- Occhiali da lettura
- Lenti bifocali, lenti trifocali o lenti progressive
- Chirurgia refrattiva come la LASIK
- Modifiche del tuo stile di vita e introduzione di abitudini sane
Durante la visita, spiega all'oculista quanto bene vedi durante le attività quotidiane. Tieni in considerazione la chiarezza visiva che sperimenti quando leggi, guidi e utilizzi dispositivi digitali. Segnala eventuali cambiamenti o fastidi che hai notato, così come eventuali altre preoccupazioni.
Anche se hai una vista di 10/10 o poco meno, una lieve modifica della prescrizione potrebbe fare una grande differenza in termini di nitidezza e comfort visivo quotidiani.
