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Coincé à la maison ? Voici ce qu'il est préférable de faire et de ne pas faire pour vous présenter sous votre meilleur jour avec des lunettes

Homme travaillant à domicile portant un pantalon de pyjama et une veste de costume d'affaires

Vous êtes coincé(e) à la maison et vous avez plus d’échanges virtuels que jamais auparavant ? Vous passez d’innombrables appels vidéo et avec la distanciation sociale, vous avez sûrement augmenté d’un cran vos publications sur les réseaux sociaux ? Vous pourriez même être à la recherche de nouvelles opportunités, aussi bien professionnelles que personnelles...

Profitez de cette pause pour optimiser votre look. L’un des moyens d’y parvenir est d’opter pour une nouvelle paire de lunettes, parfaites pour donner à quiconque l’air distingué. Vous vous devez d’être élégante pendant vos échanges avec votre employeur, actuel ou futur. Et vous voulez aussi faire bonne impression auprès de vos (nouveaux) amis !

Être obligé de rester à la maison a jeté un éclairage tout à fait différent sur notre visibilité en ligne. Voici comment vous pouvez passer au niveau supérieur, mais également des conseils sur les choses à faire et à ne pas faire pour apparaître sous votre meilleur jour en vidéo et en ligne depuis la maison.

Visioconférences : ayez la classe en pantalon de pyjama

Savoir vous mettre en valeur lors des téléconférences est toujours indispensable : vous devriez vous habiller comme pour aller au bureau (au-dessus de la taille à minima), mais également prendre quelques mesures supplémentaires pour montrer votre meilleure facette (au sens propre comme au figuré) depuis votre bureau à domicile.

CONSEIL : ne restez pas assis(e) dans l’obscurité

Vous vous dites sûrement : « Bien sûr que non. Pourquoi est-ce que je ferais cela ? ». Le problème, c’est qu’une pièce baignée par la lumière du jour peut vous sembler bien éclairée, mais avoir l’air bien plus sombre à l’écran.

Si possible, connectez-vous en avance à la visioconférence ou testez tout simplement la caméra de votre ordinateur portable pour vérifier l’éclairage de votre pièce. Jouez avec la position de votre lampe de bureau. (Investissez dans une lampe de bureau si vous n’en avez pas ; vous pouvez vous la faire livrer à domicile si vous préférez éviter les boutiques pendant la pandémie).

Entretiens en visio : portez des lunettes pour avoir l’air plus intelligent(e)

L’économie mondiale a été durement frappée par la pandémie de COVID-19. Vous pourriez vous retrouver temporairement au chômage et être à la recherche d’un nouveau job. Pour les entretiens en visio, mettez en avant vos atouts ! Comment ? Un des moyens possibles consiste à avoir l’air plus intelligent(e), et la recherche suggère que les lunettes vous donnent l’air plus sérieux(se).

CONSEIL : portez la monture la mieux adaptée à la forme de votre visage

Une paire de lunettes peut être une excellente façon de rehausser les traits de votre visage, comme les yeux, les sourcils ou les taches de rousseur. Savoir quelle monture convient le mieux à la forme de votre visage peut vous aider à vous présenter sous votre meilleur jour. 

Profils LinkedIn : créez un look mémorable

Que vous ayez ou non un emploi, pensez à rafraîchir (ou à créer !) votre profil LinkedIn pendant que vous êtes à la maison. De source sûre, il n’est pas conseillé d’utiliser un selfie pour votre photo de profil. Mais compte tenu des circonstances (et de la nouvelle technologie « mode portrait »), nous considérons que vous pouvez faire exception à la règle.

CONSEIL : sortez du lot grâce à un look unique

Choisissez une cravate rouge, par exemple, pour dégager un air « professionnel, mais audacieux ». Ou optez pour une monture rouge ! Le rouge est trop "extravagant" à votre goût ? Une monture bleue peut être plus adaptée à votre style et à votre zone de confort. Des bretelles, un joli chapeau ou une broche ? Probablement pas. Vous devez vous distinguer d’une façon mémorable et positive.

FaceTime avec les amis ou la famille : regardez-les dans les yeux

Vos amis vous aiment sans condition, donc il est tentant de passer vos appels FaceTime en survêtement et pantoufles. Or, vous vous sentirez mieux en ayant l’air présentable. Vos amis méritent d’avoir la meilleure image de vous, et c'est réciproque d'ailleurs !

Vous cherchez un sujet de conversation ? Achetez de nouvelles lunettes ! Vous n’avez pas besoin de lunettes ? Achetez de fausses lunettes. Oui, c’est la dernière tendance à la mode.

CONSEIL : n’ayez pas le regard fuyant

Les visioconférences sont étranges. La personne à laquelle vous parlez apparaît sur votre écran, mais votre caméra est située bien au-dessus de leurs têtes. Il est tentant de les regarder dans les yeux, car c’est ce que vous feriez en personne, mais n’oubliez pas de regarder directement dans la caméra de temps en temps. 

Et si la conversation ne tourne pas autour de vos nouvelles lunettes, parlez-en ! Ce n’est pas parce que vous en avez assez de rester cloîtré chez vous que vous ne pouvez pas essayer de nouveaux looks. 

Profil de site de rencontre : ne cachez pas vos yeux

Vous ne pouvez pas « aller boire un café » pour l’instant à cause de la pandémie de COVID-19. En attendant, profitez de la séduction à distance. Apprenez à connaître votre prétendant par le biais de lettres d’amour (ou de messages instantanés) et organisez des rendez-vous virtuels si vous ne pouvez pas vous voir en personne. Attirez les bonnes personnes en vous présentant sous votre meilleur jour.

CONSEIL : passez aux lunettes à verres antireflets

Pour montrer votre meilleure facette au sens propre, évitez l’apparition de reflets pénibles. Les reflets sur les verres sont gênants et perturbent la communication, car les gens ne voient pas bien vos yeux. Les verres antireflets sont pratiquement invisibles et permettent à votre expressivité de transparaître.

Étant donné que les gens réagissent à votre photo de profil en un instant, assurez-vous qu’elle vous mette en valeur. Laissez votre prince charmant ou votre cendrillon voir vos beaux yeux.

Pour le reste du temps que vous passez devant l’écran, optez pour des lunettes anti-lumière bleue

Participer à des visioconférences, passer des entretiens d’embauche sur Skype, élaborer votre profil LinkedIn, contacter vos amis sur FaceTime, s'occuper de son compte Tinder : tout cela vous oblige à être devant un écran encore plus que d’habitude. Protéger vos yeux de la fatigue oculaire numérique, qui les rend rouges et injectés de sang, tombants et fatigués, est important.

Des verres bloquant la lumière bleue potentiellement nocive peuvent aider. Mais même avec des lunettes anti-lumière bleue nocive, il est indispensable que vous limitiez le temps que vous passez devant les écrans. Cela réduira tout symptôme de fatigue visuelle numérique (maux de tête, fatigue oculaire, tiraillements dans les yeux, etc.).

Pensez-y comme à la distanciation sociale, et à une autre façon de protéger votre vue tant que la vie numérique sera sur le devant de la scène.

Enfin, suivez les conseils concernant les choses à faire et à ne pas faire ci-dessus, afin d’être sous votre meilleur jour pendant vos visioconférences, vos entretiens, vos rendez-vous FaceTime, et bien plus encore… Même en cette période saugrenue. Prenez soin de vous !

La lumière bleue nocive induit du stress oxydant et limite les défenses antioxydantes, pouvant contribuer à accélérer le vieillissement rétinien, Marie et al., Cell Death and Disease, 2018.