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Was ist die Pupillendistanz und wie wird sie gemessen?

Wenn Sie beim Tragen einer Brille schon einmal sofort eine Belastung der Augen gespürt haben, könnte der Grund genau zwischen Ihren Augen liegen. Genauer gesagt könnte Ihre Pupillendistanz falsch gemessen worden sein.

Ihre Pupillendistanz (PD) – also der Abstand zwischen Ihren Pupillen – bestimmt den Sitz der Brille und Ihren Sehkomfort.

Was ist Pupillendistanz (PD)? 

Beim Onlinekauf einer neuen Brille oder Sonnenbrille kommt es ebenso auf die PD wie auch auf Ihre Sehstärke an. 

Die durchschnittliche Pupillendistanz eines Erwachsenen beträgt etwa 63 mm. Aber auf diesen Wert sollten Sie sich nicht verlassen.  

Immerhin können die Maße stark variieren – zwischen 51 mm und 74,5 mm bei Frauen und 53 mm und 77 mm bei Männern.

Einzel-PD oder Doppel-PD

Es gibt zwei Hauptmethoden für die PD-Messung: Einzel-PD und Doppel-PD. 

Die Einzel-PD (oder binokulare PD) bezeichnet die Messung von Pupille zu Pupille und somit von Auge zu Auge. 

Die Doppel-PD (oder monokulare PD) bezeichnet die Messung von Ihrem Nasenrücken zum jeweiligen Auge. 

Die Doppel-PD gilt als die genaueste, da viele Menschen feststellen, dass die Entfernung von Nase zu Pupille nicht auf beiden Seiten gleich groß ist. 

Die Pupillendistanz ist insbesondere für die Anpassung von Brillen mit Gleitsicht-Brillengläsern wichtig. Hier müssten die Brillengläser präzise auf die Pupille ausgerichtet sein, um komfortables Sehen in allen Entfernungen zu gewährleisten.

Wie Sie Ihre Pupillendistanz messen können 

Ihr Augenarzt misst die PD typischerweise im Rahmen Ihrer Augenuntersuchung mit einem Pupillendistanzlineal oder einem Hornhautreflexpupillometer. Die Instrumente werden speziell für jedes Auge kalibriert. 

Nehmen wir an, Sie kennen Ihre Sehstärke und möchten eine stilvolle Brille mit Metallrahmen online kaufen. Dafür brauchen Sie jedoch Ihre PD-Messung. 

Und die ist ganz einfach: Sie können Ihre eigene PD im Handumdrehen messen. Alles, was Sie dazu brauchen, sind ein Millimeterlineal und ein Spiegel. 

Stellen Sie sich etwa 20 cm von einem Spiegel entfernt auf und halten Sie das Lineal knapp über Ihren Augen und flach gegen Ihre Augenbrauen. 

Schließen Sie Ihr rechtes Auge und richten Sie den Nullpunkt des Lineals auf die Mitte Ihres linken Auges aus. Ohne das Lineal zu bewegen schließen Sie das linke Auge und notieren die Messung vom Nullpunkt des Lineals bis zur rechten Pupille. 

Diese Distanz ist Ihre PD. Wenn Sie weitsichtig sind oder eine Lesebrille kaufen möchten, müssen Sie 3 mm abziehen.  

Womöglich werden Sie diese Schritte ein paar Mal wiederholen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Pupillendistanz möglichst genau erfasst haben.

Wenn Sie eine zweite Brille online kaufen möchten, Ihre Pupillendistanz jedoch nicht sicher wissen, können Sie diese mithilfe eines Filzstiftes und eines Millimeterlineals leicht anhand Ihrer aktuellen Brille ermitteln.

Beginnen Sie mit aufgesetzter Brille und fokussieren Sie einen Gegenstand, der etwa 6 m von Ihnen entfernt ist. 

Während Sie das Objekt fokussieren, machen Sie mit dem Stift eine kleine Markierung an die Stelle, an der der Gegenstand in Ihrem rechten Brillenglas erscheint. 

Auf der anderen Seite wiederholen. 

Wenn Sie beide Markierungen gemacht haben, sollten sie einen einzigen Punkt in Ihrem Gesichtsfeld bilden, während Sie den Gegenstand fokussieren. In diesem Fall haben Sie korrekt markiert. 

Nehmen Sie die Brille ab und messen Sie – mit dem Millimeterlineal – den Abstand zwischen den beiden Punkten. Voila! Sie haben nun Ihre PD-Messung und können problemlos eine neue Brille bestellen. 

Hinweis: Eine mit einem Lineal berechnete Do-it-yourself-PD ist nicht so genau wie die Pupillendistanzmessung, die Sie von Ihrem Optiker erhalten. Um die beste Brille für Ihr Gesicht und die Distanz zwischen Ihren Augen zu finden, sollten Sie einen Termin für eine Augenuntersuchung vereinbaren.

WÜRDEN SIE IHRE PD LIEBER VON EINEM PROFI MESSEN LASSEN? Suchen Sie sich einen Optiker in Ihrer Nähe und vereinbaren Sie einen Termin.

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