Güneş gözlerimi rahatsız etmiyorsa, yine de güneş gözlüğü takmam gerekiyor mu?
Evet. Güneş, gözlere zarar verebilen zarar verici ultraviyole (UV) ışınları yayar. Ve UV ışınları bulutlardan da geçtiği için, bulutlu günlerde bile güneş gözlerinize zarar verebilir.
UV ışınları nedir?
Ultraviyole (UV) ışınları yüksek enerjili, görünmez ışık ışınlarıdır; güneş ışığı UV’nin ana kaynağıdır.
UV ışığı, üç farklı türe ayrılır: UVA, UVB ve UVC.
UVA, daha uzun dalga boylarıdır ve camdan kolaylıkla geçer; uzmanlar UVA’nın gözlere zarar verip vermediği konusunda uzlaşamamaktadır.
UVB ışınları, güneş gözlüklerini ve güneş kremi zorunlu kılan en tehlikeli ışınlardır; cam içinden geçmezler.
UCV ışınları atmosferin bunları bloke etmesi nedeniyle yeryüzüne ulaşmazlar.
UV ışınları gözlerimi ne zaman etkiler?
Güneş ışınları saat 10.00 ila 14.00 arasında en güçlüdür, ancak bu, UV ışınlarının gözlerinize zarar verebileceği tek zaman aralığı değildir.
Parlamalar ve yansımalar da size sorun yaratabilir, bu nedenle kar, su veya kum yakınındaysanız ya da araç kullanıyorsanız (ön camlar büyük bir parıltı kaynağıdır), güneş gözlüklerinizi hazır tutmalısınız.
Güneş lambaları, solaryum bronzlaşma yatakları ve ışığa duyarlı hale getiren ilaçlar, yüksek rakımlar ve ekvatora yakınlık da sizi UV ışınımından kaynaklanan göz hasarına karşı daha büyük bir riske sokar.
Belirli tıbbi sorunlar UV ışınlarından kaynaklanan zarara ilişkin riskimi artırır mı?
Evet. Kataraktları olan kişiler (ve katarakt ameliyatı), makula dejenerasyonu ve retinal distrofileri olanlar) ekstra dikkatli olmalıdırlar.
Gözlerimin UV zararına uğramasınız önlemek için seçeneklerim nelerdir?
UV ışınlarının yüzde 100’ünü engelleyen güneş gözlükleri takmak, gözlerinizi güneşten korumanın en iyi yoludur.
Bazı kontakt lensler UV koruması sağlar, ancak tüm gözünüzü kapamadıkları için yine de güneş gözlüklerine ihtiyacınız olur.
Ayrıca, çerçeve etrafından zararlı UV ışınlarının girmesini önlemek için, yüzü saran güneş gözlüklerini değerlendirmek isteyebilirsiniz.
Farklı türlerdeki mevcut güneş gözlüğü camları nelerdir?
Bu kadar çok cam seçeneği varken, güneş gözlüklerinizi seçerken göz doktorunuzdan tavsiye istemek iyi bir fikirdir. Farklı tonlar, belirli koşullarda daha iyi görmenize yardımcı olur ve göz doktorunuz ve gözlükçünüz ihtiyaçlarınıza en çok uyan güneş gözlüğü tonlarını seçmenize yardımcı olabilir.
Polarize camlar. Polarize camlı güneş gözlükleri düz yüzeylerden yansıyan parlak ışıktan kaynaklanan kamaşmayı azaltmaları nedeniyle genellikle daha fazla rahatlık sağlarlar.
Yansıtıcı olmayan kaplama. Camların arka tarafından uygulanan yansıtıcı olmayan (YO) kaplamaya sahip güneş gözlükleri, ışığın güneş gözlüğünün arka yüzeyinden yansımasını önleyerek parıltıyı azaltır.
Ayna kaplamalı camlar daha rahat hissedebilmeniz için gözlerinize giren ışık miktarını sınırlandırırlar.
Ayna kaplamalar (parıltı kaplamaları da denir) göze giren ışık miktarını azaltmak için güneş gözlüğü camlarının ön yüzeyine uygulanan yüksek düzeyde yansıtıcı kaplamalardır. Bu, onları güneşli bir günde kar kayağı gibi, çok parlak koşullardaki faaliyetler için özellikle yararlı kılar.
Gradyanlı camlar camın en üstünün en koyu olacağı şekilde yukarıdan aşağıya tonlamalıdır. Bu camlar, sürüş için iyidir, çünkü gözlerinizi yukarıdan gelen güneş ışığına karşı korurlar ve gösterge panelini net biçimde görebilmeniz için camın alt yarısından daha fazla ışığın girmesine izin verirler.
Çift gradyan camların üst ve alt kısımlarının koyu ve camın orta kısmının daha açık bir tona sahip olduğu gradyan camlara atıfta bulunur. Çift gradyanlı camlar, çok koyu güneş gözlükleri istemiyorsanız, ancak gözlerinizi yukarıdan gelen parlak güneş ışığına ve ayaklarınızın altındaki kumdan, sudan ve diğer yansıtıcı yüzeylerden gelen ışığa korumak istiyorsanız, harika bir seçimdir.
Fotokromik camlar maruz kaldıkları UV ışığı miktarına dayalı olarak koyuluk seviyelerini ayarlarlar. Fotokromik camlar hakkında daha fazlasını okuyun.
Multifokal güneş gözlükleri. 40 yaşın üzerindesiniz ve presbiyopiniz mi var? Sorun değil. Neredeyse her türlü güneş gözlüğü progresif camlar, bifokal camlar ve trifokal camlar ile üretilebilir.
Kızılötesi ışınlar konusunda endişe etmeli miyim?
Kızıl ötesi ışınlar (IR) görünür ışık spektrumunun kırmızı kısmının hemen ilerisinde yer alır. Kızılötesi ışınım ısı yaratmasına (restoranlarda yiyecekleri sıcak tutan “ısı lambaları” IR ışınları yayar) karşın, çoğu uzman, güneşin kızılötesi ışınımın gözlerde tehlike yaratmadığı konusunda uzlaşmaktadır.
Hangi güneş gözlüğü camı en iyisidir?
Cam rengi kişisel bir tercihtir ve güneş gözlüğü camlarının gözlerinizi UV ışığından koruma düzeyini etkilemez. Gri ve kahverengi, renk algılamasını en düşük düzeyde bozmaları nedeniyle popülerdir.
Atletler sıklıkla kontrast geliştirici özelliklerinden dolayı diğer tonları tercih ederler. Örneğin, sarı camlar kayakçılarda ve hedef nişancılarında popülerdir, çünkü düşük ışıkta iyi işe yararlar, bulanıklığı azaltırlar ve daha keskin görüntü için kontrastı artırırlar.
Darbeye dayanıklı camlar gerekli mi?
Rahatlık ve emniyet için, hem darbeye dayanıklı hem de çizilmeye dayanıklı olan güneş gözlüğü camları seçin. Polikarbonat camlar genellikle güneş gözlükleri için en iyi seçimdir, zira bunlar hafiftir ve cam ya da diğer materyallerden üretilen gözlük camlarına kıyasla darbeye önemli ölçüde dayanıklıdır.
Daha koyu güneş gözlüğü camları, daha açık cam tonlarından daha fazla UV koruması sağlar mı?
Daha koyu güneş gözlüğü camları, daha açık cam tonlarına kıyasla cam içinde geçen görünür ışık miktarını azaltırlar, ancak görünmeyen UV ışınlarına karşı zorunlu biçimde daha fazla koruma sağlamazlar. Yeterli güneş koruması için, camların rengine veya koyuluğuna bakmaksızın, güneş gözlüklerinizin UV’yi yüzde 100 bloke ettiğinden emin olun.
Çocuklar güneş gözlüğüne ihtiyaç duyar mı?
Çocuk güneş gözlükleri şarttır. Çocuklar, yetişkinlerden daha fazla güneş altında olmaları ve gözlerinin de daha hassas olması nedeniyle belirli bir risk altındadırlar. UV hasarı bir kişinin yaşamı boyunca birikir, yani çocuklarınızın gözlerini mümkün olduğunca erken korumaya başlamalısınız.
Güneş gözlüğü takıyorum. Bana sunulan seçenekler neler?
Fotokromik camlar, düzeltici camlara ihtiyaç duyuyorsanız dış mekanda güneş koruması için mükemmel bir seçenektir. Güneşin UV ışınlarının yüzde 100’ünü sağlar ve güneş ışığında otomatik olarak kararırlar. Pek çok durumda, fotokromik camlar, reçeteli ayrı bir güneş gözlüğü ihtiyacını ortadan kaldırabilirler.
Belirli sporlar için tasarlanan güneş gözlükleri gerçekten bir fark yaratabilir mi?
Evet. Spor gözlükleri genellikle normal gözlüklerden daha emniyetli olma eğilimindedir, çünkü camlar ve çerçeveler çarpma halinde kırılma ihtimali düşük özel materyallerden yapılırlar ve size hem güneş gözlüklerinin hem de koruyucu gözlüklerin yararlarını sağlayabilirler.
Ayrıca, belirli tonlar, belirli sporlar için görmenizi de geliştirebilir. Örneğin, kehribar ve kahverengi camlar, top ve golf parkuru, yeşil düzlükler ve gökyüzü arasındaki kontrastı artırmaları nedeniyle golfçüler arasında popülerdir.
