Ana SayfaGöz BakımıGörme Kaynakları

Sigara içmek gözlerinize nasıl zarar verir?

Dünya Sağlık Örgütüne (DSÖ) göre, her yıl dünyada 5 milyondan fazla ölüme neden olan sigara, tüm dünyada önlenebilir hastalık ve ölüm sebeplerinin başında geliyor. Sigara içme alışkanlıkları değişmezse, yıllık ölüm sayısı 2030 itibariyle 8 milyona yükselecek.

Sigara, gözleriniz dahil olmak üzere tüm organlarınıza zarar verir.

Sigaranın sağlık üzerindeki kalp hastalığı ve kanser gibi olumsuz ve sıklıkla ölümcül etkileri çok iyi bilinse de, görme yetisini tehdit eden görme ve göz sorunlarına da yol açtığı pek bilinmemektedir.

İşte sigarayı bırakmanız için birkaç neden daha:

Sigara ve katarakt

Katarakt (gözün' doğal merceğinin bulutlanması) dünyada en sık rastlanan körlük nedenidir. Amerikalıların %50’den fazlası 80 yaşına kadar katarakt olacak veya katarakt ameliyatı geçirmiş olacaktır.

Sigara içenlerde katarakt gelişme riski içmeyenlere göre çok daha yüksektir. Nitekim, yapılan çalışmalar sigara içenlerde katarakt oluşma riskinin iki katına çıktığını ve ne kadar çok sigara içilirse riskin de o kadar arttığını belirlemiştir.

Sigara ve makula dejenerasyonu

Yaşa bağlı makula dejenerasyonu (YBMD), retinanın okumak ve araç kullanmak gibi günlük aktiviteler için gereken net merkezi görmeyi sağlayan merkez kısmını etkiler.

Makula dejenerasyonu "kör noktalar" oluşturur ve sıklıkla ciddi bir merkezi görme kaybına neden olur. YBMD, gelişmiş ülkelerde 65 yaş üzerindeki insanlarda kalıcı görme kaybının en yaygın nedenidir.

Çalışmalar, sigara tiryakilerinin YBMD geliştirme riskinin hiç sigara içmemiş kişilere oranla üç kat yüksek olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca, 80 yaşın üzerinde olan ve sigara içen kadınlarda YBMD gelişme riski, aynı yaştaki sigara içmeyen kişilere göre 5,5 kat daha yüksektir.

Ancak tüm haberler kötü değil: Sigara içmek, YBMD ile ilgili en büyük kontrol edilebilir risk faktörü olduğundan, ileri yaşlar dahil olmak üzere herhangi bir anda sigaranın bırakılması YBMD geliştirme riskini önemli ölçüde azaltabilmektedir.

Sigara ve üveit

Üveit (gözün üvea adı verilen orta katmanının iltihaplanması) tam görme kaybına yol açabilen ciddi bir göz rahatsızlığıdır.

İris ve retina dahil olmak üzere gözün hayati yapılarını bozar ve katarakt, glokom ve retina dekolmanı gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Kanıtlar, sigara içenlerde üveit oluşma riskinin sigara içmeyenlere göre daha yüksek olduğunu ve sigaranın üveit oluşumuyla bağlantılı olduğunu göstermektedir. Yapılan bir çalışmada, sigara içmenin bu rahatsızlığın gelişmesi riskini 2,2 kat artırdığı belirlenmiştir.

Sigara ve diyabetik retinopati

Diyabetik retinopati, retinanın kan damarlarına zarar verir ve görme kaybına neden olabilir.

Dünya çapında 400 milyondan fazla insan diyabet hastasıdır ve bu grubun %10’u diyabetik retinopati kaynaklı olarak görme kaybına uğrayacaktır. Uluslararası Diyabet Vakfına göre, bu rakamın 2040 yılı itibarıyla, 642 milyona ulaşması beklenmektedir.

Sigara içmek, diyabet gelişimi riskini iki katına çıkarmaktadır.

Diğer pek çok diyabet komplikasyonunun yanı sıra sigarayla diyabetik retinopatinin gelişmesi ve ilerlemesi arasında da bir ilişki mevcuttur.

Sigara ve gözlerde kuruma

Sigara içenlerin ileri yaşlarda kör olma ihtimali dört kat daha yüksektir.//

Kuru göz sendromu, gözün yüzeyinde gözü nemli ve sağlıklı tutmak için gereken yeterli miktarda göz yaşının olmamasını ifade eder. Kuru göz sendromuna sahip kişiler, gözde kızarma, kaşınma, "yabancı madde" hissi ve hatta göz sulanması yaşayabilir.

Tütün dumanının gözleri rahatsız ettiği bilinmektedir ve duman özellikle kontakt lens kullanıcıları için yalnızca yanlarında sigara içilse dahi göz kurumasını kötüleştirmektedir. Sigara içenlerin göz kuruması yaşama ihtimali iki kat daha yüksektir.

Sigara ve bebek göz hastalığı

Hamilelik sırasında sigara içen kadınlar, plasentaya tehlikeli zehirli maddeler iletmekte ve doğmamış bebeğe zarar verebilmektedir. Hamilelik sırasında sigara içmek, diğer ciddi sağlık sorunlarının yanı sıra cenin ve bebeklerde göz rahatsızlıklarının oluşma riskini artırmaktadır.

Bu rahatsızlıklar arasında strabismus (şaşılık) ve çocuklarda körlüğün önde gelen nedenlerinden biri olan göz sinirinin yetersiz gelişmesi durumları bulunmaktadır.

Ayrıca, hamilelik sırasında sigara içen kadınların erken doğum yapma ihtimali daha yüksektir. Prematüre bebekler, tam dönem bebeklerden daha fazla göz problemi riski altındadır.

Prematüre bebeklerde görülen görme sorunları, körlüğe yol açma riski olan bir rahatsızlık olan prematüre retinopatiyi de içerir.

Bırakmaya hazır mısınız?

Sigarayı' bırakmak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzının ve nihayetinde de daha sağlıklı bir vücudun keyfini çıkarmak için asla çok geç değildir. Herhangi bir yaşta sigarayı bırakmanız, görme yetinizi tehdit eden pek çok göz rahatsızlığının gelişmesi riskini azaltacaktır.

Başlamak için smokefree.gov adresini ziyaret edin veya sigarasız bir yaşama giden yolculuğunuzda size yardımcı olabilecek diğer yöntemleri tavsiye edebilecek olan doktorunuzla görüşün.

Facts About Cataract. National Eye Institute. Çevrimiçi erişim tarihi: Ekim 2012.

A prospective study of cigarette smoking and risk of cataract in men. JAMA. Ağustos 1992.

A prospective study of cigarette smoking and risk of cataract in women. JAMA. Ağustos 1992.

Prevalence of age-related macular degeneration in the United States. Archives of Ophthalmology. Nisan 2004.

Smoking and age related macular degeneration. British Journal of Ophthalmology. Ocak 2006.

Cigarette smoking as a risk factor for uveitis. Ophthalmology. Mart 2010.

Uveitis and smoking information presented at the 2009 annual meeting of the Association for Research in Vision and Ophthalmology.

Cigarette smoking and diabetes. Progress in Cardiovascular Diseases. Mart-Nisan 2003.

Prevalence of and risk factors for dry eye syndrome. Archives of Ophthalmology. Eylül 2000.

Smoking and blindness. British Medical Journal. Mart 2004.