Причины миопии: подвергается ли риску ваш ребенок?

Родители — особенно те, которые сами близоруки и все свое детство носили очки — часто беспокоятся по поводу причин миопии и того, обречены ли их дети на близорукость.

Если это похоже на вас — постарайтесь не слишком сильно беспокоиться.

Близорукость является распространенной рефракционной аномалией. Она легко корректируется с помощью очков или контактных линз (и лазерной коррекции зрения по методике ЛАСИК или другой операции по коррекции зрения, когда ваш ребенок вырастет). Близорукость не является исключительно наследственным состоянием.

Кроме того, близорукость, как правило, не влияет на успеваемость ребенка в школе и не препятствует ему в других отношениях. На самом деле, имеются даже свидетельства того, что близорукие дети достигают лучших результатов в школе по сравнению со своими сверстниками, у которых нормальное зрение, дальнозоркость или астигматизм.

Каковы причины близорукости у детей?

Хотя точная причина близорукости у детей не ясна, наследственность, по всей видимости, является одним из факторов, но не единственным.

Другими словами, если оба родителя близоруки, то существует более высокий риск того, что их дети тоже будут близорукими. Тем не менее, по родовому дереву невозможно предсказать, кто станет близоруким.

Некоторые исследователи считают, что усталость глаз от чрезмерного чтения или от расположения книги или цифрового экрана слишком близко к глазам в течение длительных периодов времени увеличивает риск развития близорукости у детей. Но никто точно не знает.

Хотя точная причина (или причины) близорукости может оставаться загадкой, но есть кое-что интересное в недавних открытиях исследователей в этой области: обычные очки и контактные линзы, которые принято было выписывать для коррекции миопии, на самом деле могут увеличить риск обострения миопии в детстве!

Многие из тех же исследователей разрабатывают новые модели линз для очков и контактных линз, которые смогут контролировать миопию и остановить или замедлить развитие близорукости у детей. [Узнать больше о контроле миопии.]

Как снизить риск миопии у ребенка

Это может прозвучать слишком несерьезно, но, наверное, лучшее, что можно сказать ребенку, чтобы снизить риск развития миопии, это: "«Иди поиграй на улице!»"

Большое количество недавних исследований свидетельствуют о том, что проведение большего количества времени на открытом воздухе может помочь снизить риск и темпы развития близорукости у детей.

Среди них следующие исследования:

• Исследователи из Австралии опубликовали результаты большого исследования Sydney Myopia Study об эффекте проведенного на улице времени и течения миопии среди 6-летних и 12-летних учащихся, случайно выбранных из 51 школы Сиднея.

  12-летние дети, проводившие больше времени на улице, имели меньшую степень миопии по окончанию двухлетнего периода исследования, чем другие дети, участвующие в исследовании, — даже несмотря на увеличение объема чтения, наличия миопии у родителей и этнического происхождения.

  Дети, которые выполняли наибольшее количество работы, требующей ближнего зрения, и проводили наименьшее количество времени на улице, дали самые высокие показатели близорукости.

• Исследователи из Тайваня оценили влияние активного отдыха во время учебы в школе на уменьшение риска и прогрессирования миопии среди учащихся начальной школы.

  Дети в возрасте от 7 до 11 лет были набраны из двух близлежащих школ, расположенных в пригородной зоне на юге Тайваня, и участвовали в исследовании на протяжении одного года.

  В общей сложности 333 ребенка из одной школы выпускали на улицу для активного отдыха во время перерыва, в то время как 238 детей из другой школы не участвовали в специальной программе "«перемена за пределами классной комнаты»".

  В начале исследования не было никаких существенных различий между двумя группами детей с учетом возраста, пола, а также распространенности миопии (48 процентов против 49 процентов). Но через один год дети из школы, которые на перемене проводили время на улице, имели значительно более низкий уровень развития миопии, чем дети из школы, где на перемене не разрешали выходить на улицу (8,4 процента против 17,6 процента).

  Кроме того, в этой школе в среднем прогрессирование близорукости среди уже близоруких детей также было значительно ниже по сравнению с группой, проводивших больше времени в помещении (–0,25 диоптрии [D] против —0,38 D в год).

  Авторы исследования пришли к выводу, что активность на свежем воздухе во время перемены в начальной школе оказывает значительное защитное влияние на риск появления миопии среди детей, которые еще не близоруки, и уменьшает прогрессирование миопии среди уже близоруких школьников.

• Исследователи из Дании опубликовали результаты исследования сезонного эффекта наличия дневного света на развитие миопии среди датских школьников.

  Риск миопии был определен путем измерения осевого (передне-заднего) удлинения детских глаз в разные сезоны. Увеличение осевой длины глаза связано с прогрессированием близорукости.

  Количество дневного света существенно меняется в зависимости от времени года в Дании, от почти 18 часов в сутки в летнее время и до семи часов в сутки в зимние месяцы.

  Зимой (при наименьшей длительности воздействия дневного света на детей) среднее увеличение осевой длины глаз было значительно больше, чем летом, когда воздействие солнечного света было максимальным (0,19 мм против 0,12 мм).

• Исследователи из Великобритании представили результаты восьми хорошо разработанных исследований влияния времени, проведенного на открытом воздухе, на развитие и прогрессирование миопии среди 10 400 детей и подростков.

  По расчетам исследователей риск развития миопии снижается на 2 процента за каждый дополнительный час, проведенный детьми на открытом воздухе в неделю. "По их словам, это эквивалентно 18-процентному снижению риска за каждый дополнительный час, проведенный на свежем воздухе в день."

  По сравнению с детьми с нормальным зрением или дальнозоркостью дети с миопией проводили на улице в среднем на 3,7 часа в неделю меньше.

  Никакие конкретные занятия на свежем воздухе не были связаны с пониженной вероятностью развития миопии — суть в том, чтобы находиться на открытом воздухе, а не в помещении. Также существенной корреляции не было найдено между возникновением миопии и выполнение задач, требующих ближнего зрения, например, учебных.

  По словам ученых, требуются дополнительные исследования, чтобы определить, какие факторы на открытом воздухе наиболее важны, например, более широкое использование дальнего зрения, меньше ближнего зрения, физическая активность или воздействие естественного света.

Есть о чем подумать

Учитывая описанные выше исследования, очевидно, что поощрять своих детей проводить больше времени на свежем воздухе — отличная идея (и оставить сотовый телефон и другие электронные устройства дома или в карманах!).

Это может снизить риск появления близорукости — или замедлить ее прогрессирование.

А еще лучше присоединиться к ним для веселого времени на открытом воздухе вместе!

Кроме того, включите в свой ежегодный график обследование глаз у врача-офтальмолога поблизости, чтобы контролировать зрение вашего ребенка на протяжении всех школьных лет.

Страница опубликована в среда, 3 марта 2021 г.