Combien de temps cela prend-il de s’adapter à de nouvelles lunettes ?

Quelle est la période d’adaptation à de nouvelles lunettes ? Dans la plupart des cas, quelques jours suffisent pour s'habituer à ses nouvelles lunettes.

Quels problèmes pourriez-vous rencontrer avec vos nouvelles lunettes ? La première fois que vous mettez vos lunettes, tout pourrait sembler flou. Vous pourriez même avoir des maux de tête et des nausées pendant la période d’adaptation à vos nouveaux verres correcteurs.

Tout cela est normal. Ces symptômes sont très fréquents avec des nouvelles lunettes et ne durent habituellement que quelques jours.

Comment se manifeste la période d'adaptation à vos nouvelles lunettes ?

Que vous portiez des lunettes pour la première fois ou que votre ophtalmologiste vous ait prescrit une nouvelle correction, si vous testez un nouveau type de verre ou un traitement différent de ce à quoi vous êtes habitué, vous pourriez traverser une courte période d’adaptation.

Pendant cette période, vous pourriez rencontrer les phénomènes suivants : 

• Distorsion : les objets semblent déformés, pliés, ondulés ou flous.

• Perception de profondeur : difficulté à déterminer la distance avec les objets. 

• Effet de bocal : vous avez l’impression que ce que vous soyez est plié aux bordures, comme si vous regardiez le monde à travers un bocal à poissons. 

• Fatigue oculaire : vos yeux peuvent sembler fatigués alors qu’ils s’ajustent à vos nouvelles lunettes. 

• Maux de tête et nausées : les symptômes cités ci-dessus peuvent entraîner des maux de tête, des nausées et des étourdissements. 

Dans la plupart des cas, plus vous portez vos lunettes, plus vous vous y habituerez vite. 

Combien de temps dure la période d’adaptation à mes nouvelles lunettes?

La plupart des problèmes liés à d’adaptation à de nouvelles lunettes se corrigent d’eux-mêmes après quelques jours, mais, pour quelques personnes, la période d’adaptation peut prendre jusqu’à deux semaines.

Toutefois, si ces sympômes persistent même si vous portez fréquemment vos lunettes, ou si vous remarquez une fatigue oculaire, une vision déformée et, surtout, des maux de têtes pendant plus de deux ou trois jours, retournez voir votre opticien. Ce dernier pourra vérifier que la correction vous convient bien ou que les mesures servant à la réalisation de vos lunettes ont bien été effectuées.

Comment puis-je aider mes yeux à s’adapter plus rapidement?

La meilleure façon d’aider vos yeux à s’adapter à vos nouvelles lunettes, c’est de les porter. Mettez vos nouvelles lunettes dès votre réveil et portez-les le plus longtemps possible chaque jour.

N’alternez pas avec vos anciennes lunettes, même si votre précédente paire est plus confortable. Cachez vos anciennes lunettes s’il le faut ! Cette alternance ne fera que rendre l’adaptation à vos nouvelles lunettes plus difficile, en plus de prolonger le processus. 

Est-il possible que mes nouvelles lunettes provoquent des étourdissements ?

Si vous ressentez des étourdissements ou des nausées quand vous portez vos nouvelles lunettes, il est fort probable que vous ayez également des problèmes de perception de la profondeur. D’une certaine manière, vous souffrez du mal des transports.

Vous avez tendance à vous sentir bien ancré et stable parce que vous avez une compréhension naturelle de votre corps et de ses relations avec l’espace qui l’entoure. Pendant la période d’adaptation à vos nouvelles lunettes, votre perception de la profondeur peut décliner, ce qui peut vous désorienter et causer des étourdissements. 

Pourquoi mes nouvelles lunettes me donnent-elles des maux de tête?

Quand vous vous adaptez à votre nouvelle correction, vos yeux et votre cerveau doivent travailler davantage pour voir clairement à travers vos nouveaux verres. Plus vous faites un effort pour voir, plus vous êtes susceptible d’avoir des maux de tête.

Il n’est pas inhabituel de ressentir des maux de tête la première journée avec de nouvelles lunettes, mais si vous souffrez toujours de maux de tête après deux ou trois jours, rendez vous chez votre opticien.

Mes nouvelles lunettes me donnent une sensation étrange alors que c'est la même correction.  

Pourquoi une ordonnance identique avec une nouvelle monture peut causer des problèmes d’adaptation ? Cela peut se produire pour plusieurs raisons :

UN TYPE DE VERRE DIFFÉRENT  : Si vous avez acheté un type de verre (un design) différent, votre façon de voir à travers le verre peut changer.

Par exemple, si vous êtes passé de verres unifocaux à des verres progressifs, ou si vous avez opté pour un verre plus mince ou pour un nouvel traitement (par exemple un traitement antireflets ou bloquant la lumière bleue), vos yeux pourraient avoir besoin d’une période d’adaptation.

UN NOUVEAU STYLE DE MONTURE : L’achat d’un style de monture différent peut affecter la forme, la taille et la courbure de vos verres.

Par exemple, si vous portiez une petite monture rectangulaire, mais que vous avez choisi une grosse monture ronde pour votre nouvelle paire de lunettes, la courbure de vos verres sera altérée et pourrait nécessiter une nouvelle période d’adaptation, même si votre ordonnance n’a pas changé.

Que vous ayez une nouvelle correction ou tout simplement une nouvelle monture, de nouveaux verres ou un nouveau traitement sur vos verres, vos yeux et votre cerveau devraient rapidement s’adapter à vos nouvelles lunettes. Après quelques jours, vous devriez voir clairement et vos lunettes devraient être confortables à porter.

Page publiée en mardi 27 février 2024

Page mise à jour en mardi 5 mars 2024