¿Cómo desinflamar los ojos hinchados y eliminar las ojeras?

Los ojos hinchados y las ojeras aparecen por varias razones, entre ellas por rasgos faciales heredados, alergia, estrés, fatiga ocular y características individuales de la piel, como por ejemplo, su textura.

Aunque algunos remedios caseros, como las rodajas de pepino o incluso las cremas antihemorroidales como la Preparation H, pueden aliviar temporalmente los ojos hinchados, una solución más duradera dependerá de saber cuál es la causa subyacente.


¿Cuáles son las causas de los ojos hinchados y las ojeras?

La inflamación normal alrededor de los ojos se debe a que hay una acumulación excesiva de líquidos, lo que se conoce como edema en el tejido circundante del globo ocular. Dado que la piel alrededor de los ojos es la piel más fina en el cuerpo, la hinchazón y la decoloración pueden ser bastante notorias.

¿Y por qué se acumula líquido y se hinchan los ojos?

Generalmente, los ojos hinchados son el resultado de varios factores, entre ellos:

  1. Consumo excesivo de sal, lo que provoca la retención de líquidos
  2. Las alergias que pueden causar inflamación e hinchazón
  3. Problemas de los senos paranasales
  4. Deshidratación
  5. Fatiga y falta de sueño
  6. Estrés
  7. Llanto
  8. Envejecimiento
  9. Rasgos faciales heredados

Si bien la última respuesta puede ser no muy grata, es cierto que muchas personas tienen los ojos hinchados porque este rasgo es hereditario.

Con el envejecimiento, la hinchazón del ojo puede deberse en parte a que el tejido graso, que normalmente protege a los ojos dentro de la órbita ósea, comienza a ser empujado hacia adelante y rellena los espacios debajo del ojo.

Muchas veces, la membrana o septum es la que retiene la grasa tanto en los párpados superiores como inferiores. Con el proceso de envejecimiento esta membrana se adelgaza, la grasa se hernia y empuja hacia adelante; entonces es cuando se empiezan a formar las bolsas o los abultamientos bajo el ojo.

¿Por qué a veces cuando uno se despierta en la mañana los ojos están más hinchados?

Mientras dormimos no parpadeamos y, en parte, es la razón por la que se hincha el ojo.

Ojo con ojos hinchados y oscurecidos
Se pueden formar ojeras debido al estrés o por la falta de sueño.

El parpadeo es a los ojos lo que caminar es a las piernas. Cuando se está inactivo, a algunas personas se les inflaman sus extremidades inferiores y esta inflamación desaparece tan pronto como se empieza a caminar y los músculos de las piernas comienzan a drenar los líquidos atrapados (edema) al ser liberados de nuevo a la circulación.

Una acción similar tiene lugar en los ojos. Los ojos cerrados y sin parpadear durante el período de sueño pueden hincharse, sobre todo en aquellas personas propensas a tener este inconveniente. Así que por las mañanas, cuando se despierte, puede ser que tenga los ojos inusualmente hinchados, pero tan pronto como abra los ojos y comience a parpadear, parte de esta hinchazón disminuirá en aproximadamente una hora.

¿Cuándo se considera que los ojos hinchados son una afección médica?

A veces los párpados hinchados indican una dolencia médica subyacente, especialmente cuando la hinchazón se produce de forma inesperada.

Por ejemplo, algunas personas con la enfermedad ocular tiroidea desarrollan inflamación de los tejidos y los músculos alrededor de los ojos. Además, los ojos protuberantes (saltones) pueden ser una señal de una enfermedad tiroidea conocida como enfermedad de Graves.

Las alergias oculares relacionadas con afecciones como la fiebre del heno también pueden producir inflamación en los ojos. Otros tipos de alergias, como las reacciones a ciertos alimentos o productos químicos también causan inflamación de los párpados.

Durante una reacción alérgica, ciertas células del cuerpo liberan una sustancia química llamada histamina que tiene muchos efectos adversos sobre los tejidos del cuerpo, entre ellos, la fuga de líquidos de los vasos sanguíneos. Estos líquidos quedan atrapados en los tejidos circundantes y causan un edema.

Cuando se tiene una infección en los ojos como la conjuntivitis, se pueden hinchar los párpados y aparecer ojeras. En este caso, la hinchazón de los párpados es causada por una infección ocular que afecta directamente los alrededores de los párpados. También el síndrome del ojo seco puede causar hinchazón e inflamación generalizada.

Las enfermedades sistémicas, como por ejemplo la insuficiencia renal, también derivan en una hinchazón generalizada de todo el cuerpo, incluso alrededor de los ojos.

¿Qué se puede hacer para evitar los ojos hinchados y las ojeras?

Para encontrar la mejor solución para los ojos hinchados y las ojeras es importante identificar la causa subyacente.

Si tiene los mismos ojos hinchados de alguno de sus padres, probablemente heredó dicho rasgo. En este caso, tendrá que acostumbrarse a vivir con esa apariencia o considerar opciones estéticas que le podrían ayudar a reducir la hinchazón.

Mujer con ojeras
La hinchazón o las bolsas bajo los ojos tienen varias causas, entre ellas, la herencia.

Los ojos hinchados debido al proceso de envejecimiento, probablemente también requerirán de una solución estética.

Sería conveniente hablar con el especialista de la visión o con el cirujano estético algunas de las opciones disponibles para abordar sus preocupaciones acerca de los párpados.

Estas opciones incluyen: exfoliaciones químicas, procedimientos láser de rejuvenecimiento cutáneo, algunos productos cosmecéuticos (productos médicos recetados para el cuidado de la piel) y la cirugía de párpados, conocida como blefaroplastia. La blefaroplastia consiste en extraer el tejido adiposo adicional y el exceso de piel de los párpados superiores e inferiores, así como el estiramiento de la piel y los músculos para reducir la hinchazón y las arrugas.

Hay remedios temporales que pueden ayudar a reducir la apariencia de hinchazón alrededor de los ojos, entre ellos:

  • Usar gotas para los ojos para la irritación causada por las alergias
  • Beber abundante líquido para prevenir la deshidratación
  • Aplicar compresas heladas cuando los párpados están hinchados
  • Aplicar rodajas de pepino o bolsas de té frías sobre los ojos cerrados
  • Utilizar cremas y otros productos para la piel especialmente formulados para aplicar en el contorno de los ojos
  • Reducir la ingesta de sal en la dieta
  • Comer alimentos ricos en potasio, como por ejemplo los bananos, y así eliminar el exceso de líquidos del cuerpo
  • Rociarse agua fría en el rostro y los ojos
  • Dormir y descansar suficiente

Como se mencionó anteriormente, uno de los remedios caseros más comunes es el uso temporal de cremas y ungüentos antihemorroidales para reducir la hinchazón en los ojos. Un ingrediente activo común en estos preparativos es la fenilefrina, un medicamento que constriñe los vasos sanguíneos y reduce su diámetro.

Estas cremas pueden tener un doble efecto sobre los ojos hinchados. En primer lugar, si las ojeras han sido causadas por una visible red de vasos sanguíneos debajo de la fina piel del párpado, entonces hacer los vasos sanguíneos más pequeños podría reducir las ojeras.

En segundo lugar, si se estrechan los vasos sanguíneos podría reducir las posibles fugas de líquido dentro de los vasos sanguíneos y esto podría reducir la hinchazón.

Sin embargo, hay que estar consciente de que hay riesgos asociados con el uso de cremas antihemorroidales para este propósito específico. Si accidentalmente cayera alguno de estos productos en los ojos, podría experimentar una respuesta inflamatoria grave conocida como conjuntivitis química.

Antes de usarlas, debe consultar a profesional del cuidado ocular si es conveniente utilizar cremas antihemorroidales u otros remedios caseros para los párpados hinchados.

Volver al inicio

Página actualizada en febrero de 2018