كيف تختار أفضل قوة لنظارات القراءة؟
حتى لو كانت لديك رؤية مثالية معظم حياتك، سيأتي وقت بعد سن الأربعين ستحتاج فيه إلى نظارات القراءة.
على الرغم من أن هذا يبدو مؤسفًا، إلا أنه طبيعي تمامًا ويحدث لنا جميعًا. هذه الحاجة إلى نظارات القراءة ناتجة عن التغيرات المرتبطة بالعمر في العدسة داخل العين، ما يجعل التركيز على الكتابة الصغيرة أو الأشياء القريبة أكثر صعوبة. المصطلح التقني لهذا التغيير هو طول النظر الشيخوخي.
إذا لم تكن بحاجة مطلقًا من قبل إلى وصفة طبية النظارات الطبية لمشاكل الإبصار مثل قصر النظر, طول النظر و/أو الإستجماتزم، فمن المحتمل أنك ستتمكن من الرؤية بشكل مقبول باستخدام نظارات القراءة التي لا تتطلب وصفة طبية.
يمكنك شراء "نظارات القراءة" تلك من العديد من متاجر البيع بالتجزئة بمجرد ملاحظة أعراض طول النظر الشيخوخي.
قوة نظارات القراءة حسب العمر*
بشكل عام، يبدأ معظم الناس في مواجهة مشاكل في رؤية الحروف الصغيرة في وقت ما بعد سن الأربعين وتزداد هذه المشكلات سوءًا مع تقدم العمر. أيضًا، قد تلاحظ أن عينيك تشعر بالتعب بسرعة أكبر عند القراءة. قد تبدأ في الشعور بالصداع عند القراءة أو استخدام الكمبيوتر على نطاق واسع.
نظرًا للطبيعة التقدمية لطول النظر الشيخوخي، يميل الأشخاص في الأربعينيات من العمر إلى الرؤية بشكل أفضل عند استعمال نظارات القراءة منخفضة القوة ويميل الأشخاص في الستينيات من العمر إلى الرؤية بشكل أفضل مع نظارات القراءة عالية القوة.
بعد سن الستين، تميل القوة المثلى لنظارات القراءة إلى البقاء ثابتة، اعتمادًا على نوع مهمة الرؤية القريبة التي تقوم بها.
عادة ما تتراوح قوة نظارات القراءة التي لا تتطلب وصفة طبية من +0.75 ديوبتر إلى +3.00 ديوبتر (D). تتمتع كلتا العدستين بنفس القوة، والتي يشار إليها عادةً بملصق يمكن إزالته على العدسات و/أو علامة دائمة على الجهة الداخلية للإطار.
في بعض الأحيان، يتم عرض مخطط قوة لنظارات القراءة حسب العمر - مثل المخطط الموجود في هذه الصفحة - مع نظارات القراءة لمساعدتك في اختيار قوة نظارات القراءة التي تناسب احتياجاتك على الأرجح.
تفترض هذه المخططات عادةً أنك ستستخدم النظارات لقراءة كتابة بالحجم الطبيعي على مسافة 14 إلى 16 بوصة تقريبًا من عينيك.
ضع في اعتبارك، مع ذلك، أن قوة العدسة على مخطط مثل هذا ما هي إلا نقطة بداية. تعتمد أفضل قوة لنظارات القراءة لتلبية احتياجاتك على عوامل أكثر من مجرد عمرك.
على سبيل المثال، إذا كنت سترتدي نظارات القراءة بشكل أساسي عند استخدام الكمبيوتر، فقد ترغب في اختيار قوة نظارات قراءة أقل. هذا لأن معظم الناس ينظرون إلى شاشتهم من مسافة أكبر من أعينهم مما لو كانوا يقرؤون كتابًا أو مجلة.
كلما زادت مسافة المشاهدة، قلت قوة نظارات القراءة اللازمة لرؤية مريحة.
من ناحية أخرى، إذا كنت بحاجة إلى نظارات قراءة للنظر إلى شيء قريب جدًا أو صغير جدًا (مثل تقليم أظافرك أو إزالة قطعة صغيرة من إصبعك)، فستحتاج إلى قوة نظارات قراءة أقوى مما يمكن أن يتوقعه مخطط قوة نظارات القراءة الذي تعتمد على العمر.
في معظم الحالات، عندما تبدو قوتان لنظارات القراءة مناسبتان بشكل متساوٍ، اختر النظارات ذات القوة الأقل. عادةً ما يتسبب اختيار نظارات القراءة القوية جدًا في حدوث مشاكل مزعجة أكثر من نظارة القراءة الضعيفة جدًا.
ضع في اعتبارك شراء عدة نظارات قراءة ذات قوى مختلفة لمهام مختلفة من أجل الوضوح والراحة المثلى.
أخيرًا، للحصول على أفضل النتائج، حدد موعدًا فحص العين واطلب من طبيب العيون الحصول على المشورة المهنية بشأن أفضل قوة (قوى) لنظارات القراءة والتي تناسب احتياجاتك الفردية.
تم نشر الصفحة بتنسيق الثلاثاء، 17 شعبان 1442 بعد الهجرة
