आँख फड़काना मरोड़ क्या है?
एक आँख फड़कना (या अधिक सटीक रूप से एक पलक फड़कना) एक अनैच्छिक, बेकाबू पलक ऐंठन है। अधिकांश आंख फड़कना कुछ ही मिनटों तक रहता है, लेकिन यह संभव है कि सप्ताह या उससे अधिक समय तक पलक फड़कती रहे।
आंखों की मांसपेशियां आंखों की पलकों में हैं और ये आंखों की पलकों को खोलते और बंद करते हैं। जब इन मांसपेशियों में से एक या एक से अधिक मांसपेशी में समस्या होती है, तो आंख फड़कने लगती है।
जबकि एक आँख की ऐंठन ध्यान देने योग्य महसूस हो सकती है, यह आमतौर पर सूक्ष्म होती है और दूसरों द्वारा आसानी से नहीं देखी जाती है।
आंखों के फड़कने को चिकित्सकीय भाषा में मायोकिमिया कहा जाता है।
पलकों के फड़कने के प्रकार
जब आप "आंख की चिकोटी" के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद एक सामान्य पलक ऐंठन के बारे में सोच रहे हैं। यह चिकोटी पलक का एक हल्का, अस्थायी स्पंदन या झिलमिलाहट है।
आई ट्विच या टिक (सामान्य पलक ऐंठन)
जब आप "आई ट्विच" के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद एक सामान्य पलक ऐंठन का चित्र बना रहे होते हैं। यह पलक की हल्की, अस्थायी स्पंदन या झिलमिलाहट है।
सामान्य आंख की ऐंठन आमतौर पर एकतरफा होती है, जिसका अर्थ है कि वे एक समय में केवल एक आंख को प्रभावित करती हैं। हालाँकि, दोनों आँखों के लिए सामान्य ऐंठन का अनुभव करना संभव है। आंख की किस मांसपेशी पर असर पड़ा है, इसके आधार पर आपकी आंखों के नीचे या ऊपरी पलक में फड़कन हो सकती है।
थकान, बहुत अधिक कैफीन या शारीरिक या भावनात्मक तनाव आमतौर पर एक सामान्य आंख की ऐंठन का कारण बनता है। यह सामान्य है, दृष्टि को प्रभावित नहीं करता है और संभवतः अपने आप ही ठीक हो जाएगा।
आवश्यक ब्लेफेरोस्पाज्म
आवश्यक ब्लेफेरोस्पाज्म आमतौर पर किसी व्यक्ति की पलक झपकने की दर में अनैच्छिक वृद्धि के रूप में शुरू होता है। आँख मारना या चेहरा सिकोड़ना भी स्थिति वाले लोगों में सामान्य व्यवहार है।
समय के साथ, यह बदतर हो सकता है और आंखों को कसकर बंद करने के लिए प्रगति कर सकता है। यह अस्थायी रूप से किसी व्यक्ति की देखने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। गर्दन और चेहरे के अन्य हिस्से, जैसे मुंह भी प्रभावित हो सकते हैं। आवश्यक ब्लेफेरोस्पाज्म के एपिसोड कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक भी रह सकते हैं।
जबकि आवश्यक ब्लेफरोस्पाज्म बहुत दुर्लभ है, यह उन लोगों के लिए समस्या पैदा करने वाला हो सकता है जिनके पास गंभीर रूप में यह बीमारी है। स्थिति असामान्य तंत्रिका आवेगों के कारण होती है जिसका अर्थ है तंत्रिका चालन और प्रदर्शन दोषपूर्ण है। असामान्य आवेगों को क्या ट्रिगर करता है यह पूरी तरह से समझा नहीं गया है। महत्वपूर्ण ब्लेफरोस्पाज्म के लिए एक सामान्य और प्रभावी उपचार प्रभावित क्षेत्र में बोटॉक्स इंजेक्शन है।
हेमीफेशियल ऐंठन
यह एक न्यूरोमस्क्यूलर विकार है जो चेहरे के एक तरफ लगातार, अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन का कारण बनता है।
स्थिति आमतौर पर पलक झपकने से शुरू होती है। जैसे-जैसे यह आगे बढ़ता है, आंख को बंद करने के लिए मजबूर करने के लिए चिकोटी काफी मजबूत हो जाती है। आखिरकार, ऐंठन चेहरे के निचले हिस्से में फैल गई। मुंह को एक तरफ खींचा जा सकता है या उसी तरफ के मुंह में ऐंठन भी दिखाई दे सकती है।
अपनी सबसे गंभीर स्थिति में, एक हेमीफेशियल ऐंठन चेहरे के एक तरफ की सभी मांसपेशियों को प्रभावित करेगी, और ऐंठन लगभग लगातार होगी। हेमीफेशियल ऐंठन आमतौर पर चेहरे की तंत्रिका पर दबाव डालने वाली रक्त वाहिका के परिणामस्वरूप होती है।
मेरी आंख क्यों फड़कती है?
आंखों के फड़कने के कई कारण हो सकते हैं। आंखों के फड़कने के कारण सरल समाधान के साथ मामूली हो सकते हैं या अधिक जटिल हो सकते हैं और चिकित्सा पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
आँखों के फड़कने के सामान्य कारण
तनाव - चिंता या तनाव अक्सर मांसपेशियों में तनाव की ओर जाता है। लंबे समय तक तनाव के परिणामस्वरूप मांसपेशियों को चिकोटी मिल सकती है।
थकान - न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में जाने जाने वाले मस्तिष्क में रसायन मस्तिष्क से नसों को नसों के लिए जानकारी भेजते हैं जो मांसपेशियों की गति को नियंत्रित करते हैं। नींद की कमी के कारण होने वाली थकान प्रभावित कर सकती है कि न्यूरोट्रांसमीटर कैसे काम करते हैं। इससे मांसपेशियों की चिकोटी होती है, खासकर आंखों के चारों ओर।
कैफीन - कैफीन एक उत्तेजक है। जब आप इसका बहुत अधिक उपभोग करते हैं, तो यह अनैच्छिक मांसपेशी आंदोलन, या चिकोटी को उत्तेजित कर सकता है। पलकें सहित कहीं भी ट्विचिंग हो सकती है।
निर्जलीकरण - मांसपेशियों का द्रव्यमान काफी हद तक पानी से बना होता है - लगभग 75%। मांसपेशियों में यह जलयोजन उनके कार्य का समर्थन करने में मदद करता है। निर्जलित होने से मांसपेशियों के कार्य को बाधित किया जा सकता है, जिससे एक चिकोटी हो सकती है।
विटामिन की कमी - कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन डी जैसे विटामिन उचित मांसपेशी कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि आप इनमें से एक या एक से अधिक की कमी कर रहे हैं, तो यह मांसपेशियों की कमजोरी और/या चिकोटी का कारण हो सकता है।
दवा- एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटी-चिंता दवाओं, मूत्रवर्धक और स्टेरॉयड सहित कुछ दवाएं इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकती हैं। इन असंतुलन से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। अपने डॉक्टर से किसी भी दवा के बारे में परामर्श करें जो आप ले रहे हैं क्योंकि वे आंखों के फड़कने के दुष्प्रभाव का कारण हो सकते हैं.
आंखों का तनाव - मांसपेशियों के अत्यधिक परिश्रम से उनमें ऐंठन हो सकती है।आंख की मांसपेशियां अलग नहीं हैं। लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने से आंख की मांसपेशियों को तनाव हो सकता है, जिससे पलक की ऐंठन हो सकती है। यह टेलीविजन की तरह अतिरिक्त डिजिटल स्क्रीन फोकस या दूरी देखने पर भी देखा जाता है।
ड्रग्स - उत्तेजक दवाएं, जैसे एम्फ़ैटेमिन, मांसपेशियों पर कैफीन (एक अन्य उत्तेजक) के समान प्रभाव डालती हैं। इसमें मांसपेशियों का फड़कना शामिल है, जो पलकों को प्रभावित कर सकता है।
शराब - शराब का सेवन पोषक तत्वों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता में बाधा डालता है। अत्यधिक उपयोग से विटामिन की कमी हो सकती है और बदले में आंखों सहित पूरे शरीर में मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।
एलर्जी – एलर्जी के कारण शरीर से हिस्टामाइन नामक एक रसायन निकलता है। हिस्टामाइन चिकनी (स्मूस्थ मांसपेशियां, एक प्रकार की मांसपेशी) मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।
आंखों की ऐंठन के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:
फोटोफोबिया (प्रकाश संवेदनशीलता)
धूम्रपान
आंख में जलन
दुर्लभ आंख फड़कने का कारण बनता है
अधिक गंभीर आंख फड़कने के कारण आमतौर पर एक न्यूरोलॉजिकल समस्या के कारण होते हैं। ये कारण ऊपर सूचीबद्ध कारणों से दुर्लभ हैं और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। वे सम्मिलित करते हैं:
मल्टीपल स्केलेरोसिस - मल्टीपल स्केलेरोसिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में स्वस्थ ऊतक पर हमला करती है।
पार्किंसंस रोग - पार्किंसंस एक मस्तिष्क विकार है जो अनियंत्रित आंदोलनों का कारण बनता है, जिसमें कंपकंपी और मांसपेशियों की जकड़न शामिल है।
मस्तिष्क क्षति - मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में सूजन के कारण मस्तिष्क क्षति हो सकती है, जैसे कि थैलेमस, बेसल गैन्ग्लिया या ब्रेनस्टेम। एक स्ट्रोक से नुकसान भी हो सकता है जिससे आंखों में ऐंठन हो सकती है।
डायस्टोनिया - डायस्टोनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन मांसपेशियों की बार-बार मरोड़ का कारण बनता है और शरीर की अप्राकृतिक मुद्राएं बनाता है।
टौरेटे सिंड्रोम - टौरेटे सिंड्रोम एक तंत्रिका संबंधी विकार है जो अचानक, अनैच्छिक, दोहरावदार मुखर आवाज़ का कारण बनता है।
बेल्स पाल्सी - बेल्स पाल्सी चेहरे की मांसपेशियों की कमजोरी या पक्षाघात की विशेषता वाली स्थिति है। ज्यादातर मामले वायरल इंफेक्शन से जुड़े होते हैं।
मेइज सिंड्रोम - मेइज सिंड्रोम एक स्नायविक संचलन विकार है जो बलपूर्वक मांसपेशियों के संकुचन की विशेषता है। प्रभावित मांसपेशी समूह जबड़े, जीभ और आंखों के होते हैं।
मैं आँख फड़कना कैसे रोक सकता हूँ?
अपनी पलकों को फड़कने से रोकने के लिए, पता लगाएँ कि इसके संभावित कारण क्या हो सकते हैं। आंखों के फड़कने का इलाज आपकी जीवनशैली में बदलाव लाने जितना आसान हो सकता है, जैसे संतुलित आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और ढेर सारा पानी पीना। यह आपकी आंखों के फड़कने के जोखिम को काफी कम कर सकता है या पलकों के फड़कने को गायब करने में मदद कर सकता है।
तनाव कम करने और पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करने से आपकी आंखों के स्वास्थ्य पर फर्क पड़ सकता है। अपने आहार में अधिक फल और सब्जियां शामिल करने से विटामिन की कमी को पूरा किया जा सकता है। आप रोजाना मल्टीविटामिन लेकर भी इसे हासिल कर सकते हैं।
जब स्क्रीन समय और कैफीन और शराब की खपत की बात आती है तो संयम का अभ्यास करने से भी आंखों के कूदने में मदद मिल सकती है। अपनी आँखों और अपने समग्र स्वास्थ्य के लिए, धूम्रपान और मनोरंजक नशीली दवाओं का उपयोग बंद करें। ऐसा करने से आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति के कई क्षेत्रों में सुधार करने में मदद मिलेगी।
यदि आप मानते हैं कि एलर्जी, कुछ दवाएं जो आप ले रहे हैं या सूखी आंखें जैसी अंतर्निहित स्थिति आपकी आंखों के फड़कने का कारण है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको फड़कने वाली आंख के इलाज का सबसे अच्छा तरीका बता सकते हैं।
वीडियो: आंखों के फड़कने के आठ कारण और आंखों के फड़कने के उपचार
संभावित जटिलताएं
एक फड़कने वाली आंख जो गंभीर और लगातार होती है, पलकों के साथ-साथ आसपास के क्षेत्रों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है। इससे उत्पन्न होने वाली जटिलताओं में शामिल हैं:
ऊपरी पलकें टेढ़ी होना ( वर्त्मपात )
भौहें सामान्य से नीचे गिरती हैं
आंखों के आसपास अतिरिक्त त्वचा बनना
पलकें असामान्य मोड़ दिखाती हैं
हालांकि ये जटिलताएं सतही लगती हैं, गंभीर मामले दृष्टि को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पीटोसिस (पलक का गिरना) व्यक्ति के दृश्य क्षेत्र में पलक को झुका सकता है, और दृष्टि को बाधित कर सकता है। इन जटिलताओं को अक्सर सर्जिकल उपचार के साथ सुधार या हल किया जा सकता है।
नेत्र चिकित्सक को कब दिखाना है
यदि आप लगातार आंखों के फड़कने का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत एक नेत्र चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। इसमें न केवल आपकी आंखें बल्कि आपके आधे चेहरे की उपस्थिति या गति में अचानक परिवर्तन शामिल हैं,
अंत में, यदि दोनों पलकें इतनी जोर से दब जाती हैं कि आपकी आंखें खोलना असंभव हो जाता है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें। ये एक गंभीर स्थिति के संकेत हो सकते हैं और तुरंत एक नेत्र चिकित्सक द्वारा इसका मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
