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फ़ेस मास्क पहन रहे हैं? चश्मे को धुंधला होने से बचाने के 5 तरीके ये रहे

हालांकि फ़ेस मास्क से हमें अनजाने में कोरोनावायरस फैलाने से बचने में मदद मिलती है, पर चश्मा लगाने वाले लाखों-करोड़ों लोग मास्क के कारण लेंस धुंधला जाने के झंझट से दो-चार हो रहे हैं।

चश्मा धुंधला जाने को लेकर आप क्या कर सकते हैं?

हमने फ़ेस मास्क पहना होने पर चश्मे के लेंसों पर से धुंध हटाने के सुझावों का संकलन किया है, पर सबसे पहले चलिए यह जानते हैं कि लेंसों पर यह भाप सी आख़िर जम ही क्यों रही है।

मेरा चश्मा धुंधला क्यों जाता है?

शरीर की गर्मी और हवा का प्रवाह मिल कर लेंसों पर कुहासा सा जमा देते हैं।

जब आप मास्क पहने होते हैं तो आपकी सांस के साथ बारंबार गर्म हवा बाहर निकल रही होती है। यह हवा आपके मास्क के ऊपरी भाग से निकल कर आपके चश्मे के लेंसों पर भाप सी बना देती है। बेशक, इससे चीज़ों को देखना मुश्किल हो जाता है।

द एनल्स ऑफ़ द रॉयल कॉलेज ऑफ़ सर्जन्स ऑफ़ इंग्लैंड में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, सांस के साथ बाहर निकलने वाली हवा मास्क के कारण अधिकांशतः ऊपर की ओर जाती है।

जब आपकी सांस में मौजूद गर्म जल वाष्प ठंडे लेंसों के संपर्क में आती है तो बहुत सारी नन्ही-नन्ही बूंदें जन्म लेती हैं जो प्रकाश को छितरा देती हैं और लेंसों की कॉन्ट्रास्ट (यानी हल्के रंगों का हल्का और गहरे रंगों का गहरा दिखना) को आर-पार भेज पाने की योग्यता को घटा देती हैं, इसी से लेंसों पर “कुहासा” सा छा जाता है।

अध्ययन के रचयिताओं का कहना था, “जल के अणुओं के बीच के स्वाभाविक पृष्ठ तनाव के कारण बूंदें बनती हैं”।

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चश्मे के धुंधलाने से कैसे बचें

अब जबकि आप जानते हैं कि आपके लेंसों पर कुहासा सा क्यों छा जाता है, आइए चश्मा और फ़ेस मास्क पहने होने पर इस कुहरे से बचने के कुछ तरीके जानते हैं।

1. लेंसों को साबुन के पानी से धोएं

द एनल्स ऑफ़ द रॉयल कॉलेज ऑफ़ सर्जन्स ऑफ़ इंग्लैंड के अध्ययन में लेंसों पर कुहासा सा छा जाने की समस्या, जिसे यह अध्ययन एक “परेशान करने वाली घटना” कहता है, का एक आसान सा समाधान भी दिया गया है।

अध्ययन के रचयिताओं का सुझाव है कि फ़ेस मास्क पहनने से पहले, आपको अपने चश्मे या धूप के चश्मे के लेंसों को साबुन के पानी से धो कर अतिरिक्त नमी को झटक देना चाहिए। इसके बाद, अपने चश्मे को हवा में सूखने दें या उसे किसी साफ़ माइक्रोफ़ाइबर कपड़े से हल्के हाथों से सुखाएं।

अध्ययन का कहना है कि इस विधि का उपयोग करने के बाद मास्क और चश्मा पहनने पर चश्मे को धुंधलाना नहीं चाहिए। क्यों? लेंसों को साबुन के पानी से धोने से उन पर एक बेहद पतली परत या झिल्ली छूट जाती है जो “स्वाभाविक पृष्ठ तनाव” को घटा देती है और जल के अणुओं को आपस में मिल कर एक पारदर्शी परत बनाने को उकसाती है।

2. मास्क को सील करें

अपनी सांस को अपने मास्क में ही रखने और उसे अपने चश्मे तक न पहुंचने दे कर आप लेंसों को धुंधलाने से बचा सकते हैं।

अपनी सांस को अपने चश्मे तक पहुंचने से रोकने के लिए अपने मास्क को सील करने का कोई सस्ता और आसान तरीका? शंकर नेत्रालय के ऑप्टोमेट्री डिपार्टमेंट के प्रमुख डॉ शिवरमण विश्वनाथन की सलाह है कि आप अपनी नाक के ब्रिज के ऊपर एक से दूसरी तरफ़ तक डबल-साइडेड टेप चिपका लें।

डॉ विश्वनाथन, जो ऑल अबाउट विज़न के संपादकीय सलाहकार मंडल के सदस्य भी हैं, आगे बताते हैं कि इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपका मास्क अच्छे से फ़िट होता हो, और इससे लेंस तक पहुंचने वाली गर्म हवा को रोकने में भी मदद मिलेगी।

3. अपना चश्मा एडजस्ट करें

यदि आपके चश्मे में नोज़ पैड हैं, तो आप पैड को इस प्रकार सेट कर सकते हैं ताकि फ्रेम आपके चेहरे से थोड़ा दूर रहे।

पर यह काम सावधानी से करें। यदि आप प्रोग्रेसिव लेंस वाला चश्मा या अधिक पॉवर वाले प्रेस्क्रिप्शन लेंस वाला चश्मा लगाते हैं तो नोज़ पैड में बदलाव करने से आपकी दृष्टि में मामूली परिवर्तन हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको दृष्टि में बदलाव की भरपाई के लिए अपने सिर को थोड़े अलग कोण पर रखने की ज़रूरत पड़ सकती है।

4. नीचे की ओर सांस छोड़ें

यह थोड़ा अजीब लग सकता है पर नीचे की ओर सांस छोड़ना इस कुहरे की समस्या का एक फटाफट हल हो सकता है। इससे हवा आपके चश्मे की ओर नहीं बल्कि उससे दूर जाती है।

तो नीचे की ओर सांस कैसे छोड़ें? अपने ऊपरी होठ को अपने निचले होठ के ऊपर रखें। और फिर हवा नीचे की ओर छोड़ें, मानो आप कोई बांसुरी बजा रहे हों।

5. एंटी-फ़ॉग लेंस आजमाएं

इससे लेंस पर कुहासा सा छाने की आपकी समस्या तुरंत तो ठीक नहीं होगी, पर आप एंटी-फ़ॉग कोटिंग वाले लेंस आजमा सकते हैं।. एंटी-फ़ॉग कोटिंग से आपको लेंसों पर कुहासा सा छाने की समस्या का एक झंझट-मुक्त हल मिल जाता है, फिर भले ही दृष्टि बाधित होने की समस्या किसी फ़ेस मास्क के कारण हो या किसी अन्य कारण से।

एंटी-फ़ॉग लेंस खरीदें: एंटी-फ़ॉग लेंस विकल्पों के बारे में और जानने के लिए और उनकी तुलना करने के लिए अपने पास की किसी चश्मों की दुकान में जाएं या किसी ऑनलाइन आईवियर रिटेलर की वेबसाइट पर जाएं।

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