運動眼鏡是專門設計為：1) 在體能活動時安全且舒適地配戴、2) 維護您眼睛的安全，以及 3) 增進您的視力讓您在您所愛的運動中能有額外的表現"優勢"。
在大多數運動中，視力決定了你的表現。為了在比賽時有優越的表現，您應該確保您的視力在最好的狀態。即使您有 20/20 的視力，合適的運動眼鏡也能夠減少眩光並增強對比，以幫助您看得更清楚並反應得更快。
運動眼鏡促進表現
運動視力專家同意運動眼鏡能對運動員表現有深切的影響。且研究支持這個信念。
英國研究人員評估了中等視力模糊 對於溫布頓選手和英國全國泥鴿飛靶射擊冠軍賽表現的影響。
研究中的運動員配戴只會稍微使其視力模糊的特殊護目鏡。
網球選手的表現是以他們能將球回擊到對面底線一個射擊標靶上的準確性來評估。來福槍射擊手則是以他們擊中的泥鴿數量來評分。
- 在配戴模糊視力的護目鏡時，網球選手比平常多 62% 未能回擊中目標，且擊中紅心的機率少了 47%。
- 整體而言，當他們的視力僅稍微模糊時，網球選手和射擊手的表現顯示退步了 25%。
自這項劃時代的研究起，其他運動視力研究人員已確認視力矯正和視覺技巧在運動表現中的重要性。
運動視力專家已指出運動眼鏡對特定運動提供最佳益處所需的關鍵特點。
運動眼鏡、護目鏡和眼睛防護
專家同意大多數運動相關的眼睛傷害可以在運動員配戴防護眼鏡（例如戴 聚碳酸酯鏡片的安全護目鏡）下避免.
應該視雪鏡為滑雪場上的必備品，且應隨時配帶面罩（無論是"籠網"式或透明的聚碳酸酯罩）以保護運動員的眼睛。
雖然小孩可能抗拒在運動時配戴護目鏡，父母和教練應該加以堅持。沒有適當的眼睛防護，許多運動都會帶來嚴重眼睛傷害甚至失明的風險。
同時，絕對不要用日常眼鏡作為運動眼鏡。大多數日常眼鏡都不是使用和護目鏡相同的防護標準，且可能在運動的衝擊下破損或碎裂並造成嚴重傷害。
同樣的，不符合護目鏡標準的鏡框可能在衝擊下破損或使鏡片鬆脫，並傷害眼睛或臉部。
另一項戶外運的的危險（即使在冬天）是 來自太陽的紫外線 (UV) 輻射 。
已證明紫外線與像是白內障和眼睛腫瘤等眼部疾病相關。暴露於紫外線輻射也能造成眼睛疼痛的曬傷，稱作光角膜炎，這可能造成角膜的長期傷害.
滑雪時應配戴染色的護目鏡或運動太陽眼鏡，因為即使在陰天，紫外線也會從雪地上反射。划船或駕駛帆船也同樣需要保護從水面上反射的紫外線。
運動太陽眼鏡
運動太陽眼鏡鏡片能改善能見度、增進舒適感，並縮短在戶外陽光下運動時的反應時間。
您可為您的運動太陽眼鏡 選擇各式各樣的鏡片顏色。選擇可過濾眩光和特定顏色的鏡片能夠增加特定顏色物體（例如網球）和天空或其他背景間的對比。
能強化黃色的染色鏡片特別在網球運動中受歡迎，因為它們凸顯了球的顏色以及球相對於天空或體育館牆壁的對比。不同的鏡片染色能夠為高爾夫球、滑雪、飛靶射擊玩家和其他體育熱愛者強化特定顏色。
例如，帶有銅色鏡片的高爾夫球眼鏡能強化白色高爾夫球和天空與球道和草地之綠色背景間的對比。且有些專業棒球選手會配戴琥珀色的染色眼鏡或運動隱形眼鏡來幫助過濾 藍光 並增加他們在天空的背景下看得更清楚的能力。
控制眩光和適應光線的變化
某些鏡片特點能使在不同光照下的能見度最佳化：
- 偏光太陽眼鏡 能減少眩光，使運動員能把球和其他球員看得更清楚。
- 防反射 (AR) 鍍膜 是另一種降低眩光的設計，且即使晚上在強烈的光照下打球也能發揮作用。
- 光致變色鏡片 是另一種控制光線的方法。這些鏡片在室內是透明的，且會在戶外自動變成中等或深色的太陽眼鏡色調，視陽光(紫外線)的強度而定。
無論您做哪一種運動，聚碳酸酯鏡片通常被視為最佳的運動眼鏡鏡片類型。聚碳酸酯鏡片比幾乎所有其他材質所製造的鏡片都來得輕和耐用許多。
光致變色鏡片非常適合高爾夫球，因為在一場球中您會頻繁地從明亮的太陽光下移動到陰影下。若您的戶外活動須面對一整天經常性的光線變化，它們也會是您的極佳選擇。
對於一副極致的變色鏡片，許多配鏡師建議在光致變色鏡片上加上防反射鍍膜以消除從後表面"反射"的光線造成的眩光。
運動眼鏡的個人化訂製
要取得最佳的眼鏡來強化您的運動表現，需從您的眼鏡處方開始。
確定您的 眼鏡處方箋 是最新的且 告訴視光專家 您喜歡從事哪一種運動。
詢問您特定運動的最佳的鏡框和鏡片並瀏覽不同染色鏡片的樣品。而且，一副合適的運動眼鏡，安全性和舒適度都是非常重要的。
當談到達到您的運動個人最佳成績時，請記得良好的視力是體育表現的關鍵因素。因此，將運動眼鏡放在您選購運動器材和配件的首要位置，以增進您的體育表現。
